叶酸和维生素b12是可以同时服用的，叶酸是水溶性的维生素，主要是用于治疗贫血和受孕前口服防止胎儿畸形，降低胎儿出生缺陷的。维生素b12主要是治疗恶性贫血和巨幼红细胞性贫血，女性在怀孕后注意不光要补充维生素，还要补充一些蛋白质、微量元素等，所以也要多吃一些肉类、鱼虾以及新鲜的蔬菜。