如果是急性期的话，建议服用氯唑沙宗，依托考昔，患处冷敷。如果比较严重的话，可以佩戴保护性的支具。一般需要4-6周的时间康复。如果是慢性损伤，建议服用红药片或是独一味胶囊都可以。可以到附近的医院进行康复治疗，比如说偏振光，微波对韧带的恢复都有一定的帮助。