[回答] 当人体与瑜伽球接触时，瑜伽球与人体接触部位相当于产生按摩的作用，促进局部血液循环，改善孕妇肢体麻木、下肢肿胀的症状。在锻炼机体平衡能力的同时，还可以消耗多余的热量。

[回答] 孕妇做瑜伽能够缓解怀孕晚期腿部抽筋的情况，对于促进顺利生产也能够取得一些帮助。孕妇在做瑜伽的时候，一定要做好充分的准备工作，尽量动作幅度不要太大，做瑜伽还能够促进身体提高免疫力，减少发生疾病的几率，孕妇在怀孕后身体免疫力会有所下降。

[回答] 瑜伽能增强身体力量和肌肉机弹性，身体四肢均衡发展，使人变得开朗活泼，身心愉悦。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，调理养颜。

[回答] 备孕期间练瑜伽有很多好处。可以增强卵子的活力，提高受精卵的质量；还可以改善体质，调节内分泌系统，维持体内激素水平，保护受精卵顺利着床，还能增加机体免疫力，防止孕期感染，消耗体内脂肪，减少妊娠合并症的发生。

[回答] 排出体内的废气，有助于消除紧张和疲劳。畅通全身的气血，活化脏腑功能。延缓衰老。使人面色更加红润。可以调节心情，使人心情愉悦。有助于减肥，可以减轻心理压力。使身体得到净化。

[回答] 孕期可以做瑜伽。这种瑜伽对怀孕有好处，可以增加孕妇身体的柔韧度，改善孕妇身体的不舒服。孕妇瑜伽和平常做的瑜伽不一样，动作比较缓慢，也没有过重的体力动作，所以不需要担心。

[回答] 练习瑜伽对孕妇的身心都非常有好处。孕期的瑜伽练习可以增强盆底腹壁的肌肉，以便这些肌肉在分娩的过程中更有效的运作。而且经常的习练瑜伽，可以营造出自我肯定的氛围，增强孕妇自然分娩的信心。

[回答] 孕妇能做瑜伽。必须有专人的辅导，怀孕的时候一定要多注意休息，可以适当的做一些户外的有氧运动，呼吸一下新鲜的空气，在饮食上营养加强营养可以多吃些肉类和豆类，富含蛋白质丰富的食物，定期到医院进行复查，一定要根据天气的变化，适当的加减衣服。

[回答] 孕妇一般在4个月左右的时间便可以适当的练习瑜伽。因为在孕早期的时候，胎儿的发育属于不稳的状态，如果过多的做些运动，可能会影响到胎儿的正常发育，从而引发流产的症状，经常的练习瑜伽可以促进体内的血液循环，并且对身材的保持也可以起到相应的好处，一般练到7个月后便可停止练习。

[回答] 产后瑜伽是刚生过宝宝的女性锻炼身体，恢复身材的重要手段。大多数产后瑜伽是为了减肥，其实瑜伽主要是为了保持形体美，不一定体重上有明显的变化，但是从外观看起来，因为脂肪变成肌肉，体型紧致，给人体重轻的感觉。