[回答] 每100克的蛋黄热量一般为328大卡，蛋黄中的脂肪含量较高，对于正处在生长发育时期的儿童，能够起到补充身体营养，促进身体发育，提高脑细胞活力的功效，但是患有高血脂的人最好少吃一些蛋黄，因为有可能会增加血液中胆固醇的含量，不利于身体健康。

[回答] 一个玉米的热量大概在106卡。玉米属于粗纤维食物，有促进肠道的蠕动，缓解便秘症状，还可以对肠道内的致癌物质起到降低效果，减少肠道内的腐蚀物质累积，玉米在成熟的前期可以直接煮着吃，也可以做成玉米面来做粥吃，可以给身体补充营养，还能够起到减肥的作用。

[回答] 苹果的热量是52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。苹果除了富含矿物质，纤维素，还有果糖等。要知道苹果的果糖是水果中最高。

[回答] 哈密瓜的热量大概在1000大卡左右。一般一小块哈密瓜是100克左右，热含量是34大卡，所以一整块哈密瓜的热量，大概是在1000大卡左右，哈密瓜中的甜分较为高，血糖低的人可以吃哈密瓜补血糖，另外在减肥的时候适当的吃哈密瓜，还可以补充人体的能量，又不至于长肉，糖尿病患者不要吃哈密瓜。

[回答] 一个咸鸭蛋的重量大概在50克，含有热量大概在80大卡左右。咸鸭蛋本身属于一种腌渍食品，营养价值相对来说比较丰富，含有丰富的钠离子、脂肪和碳水化合物。

[回答] 一个苹果的热量大概是52大卡，苹果在生活中也是比较常见的水果之一，而且营养物质特别的丰富，味道口感特别的好。大人和小孩都特别适合吃，每天吃一个水果对身体还是比较有好处的，可以及时的补充身体微量元素，而且水果里面的水分也是比较丰富的，而且还可以减肥。因为苹果里面的热量还是比较低的，每天晚上吃一个苹果有利于减肥。

[回答] 孕妇可以吃蛋黄酥。蛋黄酥用蛋黄、面粉、糖、奶油等炸成，是平时比较常见的糕点之一。味道非常的甜美，营养价值也比较丰富，深受人们的喜欢。蛋黄酥含有丰富淀粉、蛋白质、维生素A、矿物质等营养物质，孕妇可以食用，不仅可以促进食欲提供营养，而且也不会对胎儿有任何影响。但是蛋黄酥是油炸食品，孕妇最好不要吃太多，以免引起上火，加重胃肠负，担造成营养消化不良。

[回答] 蛋黄酥含有丰富淀粉、蛋白质、维生素A、矿物质等营养物质，孕妇可以食用，不仅可以促进食欲提供营养，而且也不会对胎儿有任何影响。

[回答] 一个煮鸡蛋的重量大概在50克左右，还有70大卡左右的热量，是一种典型的低热量、高蛋白的食物。适量的吃一些水煮鸡蛋并不会引起肥胖，而会吸收鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇、甘油三酯和大量的卵黄素。

[回答] 一个白煮鸡蛋的热量是80卡.一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是，男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。鸡蛋一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。