[回答] 如果需要调整内分泌，首先应该保持心情舒畅和充足的睡眠，养成良好的作息习惯。同时应该多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，比如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等，它有助于补充身体所需的营养物质，调节身体状态。

[回答] 饮食调理。食品多样化，荤素搭配，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性的食品，烹调以植物油为主，动物油为辅。精神调理。情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理压力，克服焦虑紧张等不良情绪，不要一些惊恐，暴怒，过度悲伤等一些不良的刺激。

[回答] 内分泌失调吃苹果、香蕉、樱桃和山楂之类的水果比较好。饮食方面多加控制，不要吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜。另外晚上不要经常熬夜，要养成良好的生活作息习惯。每天要用热水洗脸，这样有利于排出面部的油，减少内分泌失调的可能性。

[回答] 可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，多吃一些粗粮，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。维生素的调理，可以经常吃一些含有维生素e丰富的干果。

[回答] 内分泌患者可以多吃一些豆制品，因为大豆中含有天然的雌激素，对身体的康复有很好的帮助。也可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，能有效的加强身体的抵抗力和免疫力，内分泌患者可以在医生的指导下口服调理内分泌的药物来使身体恢复到健康的状态。

[回答] 内分泌失调可以吃谷维素等营养神经的药物来治疗，也可以吃维生素b或者是乌鸡白凤丸来进行调理，能够补充身体的气血达到滋补的效果。内分泌失调有可能会导致食欲下降体重减轻的情况，通过饮食调理也能够起到很好的作用，多吃一些微量元素比较高的食物。

[回答] 内分泌失调可以吃益母草颗粒或者是黄体酮来进行治疗，对于女性来说是比较好的，能够起到活血化瘀补充身体气血的作用，也可以服用乌鸡白凤丸或者是当归汤调理内分泌失调效果也比较好，女性内分泌失调一般会容易引起睡眠障碍的情况，要及时的进行治疗。

[回答] 内分泌失调吃大豆、三七较好，大豆是女性的天生好朋友含有大量植物雌激素，对调理体内雌激素平衡预防乳腺疾病有积极作用。三七含有蛋白质，氨基酸，三七皂苷，具有活血化瘀，消肿止痛的功效，女性内分泌症状有较好的调理作用。

[回答] 内分泌失调需要找到内分泌失调的原因来对症治疗，内分泌失调是体内的激素水平出现了问题，不能盲目用药，要结合自身的实际情况选择药物，可以吃滋养肝肾，宁心安神的药物，可以用柴胡，当归，白芍，白术等药物煎煮，也要进行适当的运动，每天保证充足营养的摄入。

[回答] 适当的多吃一些鱼肉，瘦肉，牛肉等蛋白质丰富的食物，应保持内分泌系统平衡，宜多吃一些粗粮，例如玉米面，高粱米，荞麦等食物，宜吃蔬菜水果类的食物，适当的多吃一些胡萝卜，白菜，菠菜，油菜，银耳，木耳等食物，用食物调理同时，患者应保证心情舒畅，避免精神压力过大，不要熬夜，合理饮食。