出现脚后跟疼痛，这一般是跟骨炎或者跟骨骨质增生引起的。有可能是与你长时间久站，长距离行走，以及受凉刺激等有关系。你平时可以服用活血化瘀药物，比如三七胶囊或者独一味胶囊等，另外还可以进行热水浸泡，烤灯照射，好好休息，也可以做热敷按摩处理，疼痛严重可以服用对症止疼药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊。