如果想吸收阿胶，应该每天吃三次。可以做成阿胶粥，也可以和鸡蛋一起煮，也可以做成阿胶粉洗，也可以和花生、瓜子混在一起，可以改善口感和营养。阿胶对人体有很强的补益作用。具有美容养颜、改善睡眠、调经养胎、养血养血、健脑益智、延缓衰老等一系列功效。尤其对女性来说，阿胶有很大的补益作用，是妇科的上等补益药。妇女每天吃少量的阿胶。坚持一段时间对调节气血、改善肤色乃至提高人体能量具有重要意义。有些月经病也可以用阿胶调节。