坐月子是可以吃蓝莓的，蓝莓里含有很多的维生素、矿物质以及蛋白质等等营养元素，另外花青苷色素的含量也是非常高的。吃蓝莓可以起到抗氧化的作用，同时还能有效的降低癌症的发生，蓝莓里面含有大量的维生素c可以起到增强心脏功能的作用。同时还可以预防脑神经衰老，对于孩子的眼睛发育也是很有好处的。