人的正常心率波动于60-100次/分，在睡眠状态下心率相对于觉醒状态下要低10-20次/分，在一些应激情况下，应激紧张情绪激动，可能会出现心率上升；在睡眠时，可能心率会下降；白天的活动基本上维持在60到90次，是正常范围。若成年人静息状态下心率达90-100次每分已属心率偏快，可能是由于缺乏体育锻炼，心肌收缩力下降，心脏加快收缩频率增加心肌供血，可通过加强体育锻炼改善心功能。