[回答] 哺乳期间减肥要选择科学合适的减肥方法，不会给自己的身体和宝宝带来影响，这样才有助于减肥。取科学均衡的饮食，并且加上适合自己的运动，坚持的进行。

[回答] 哺乳期间是非常不适合减肥的，如果说减肥的情况下，那么是不利于乳汁分泌的，从而影响哺乳的。在哺乳期结束以后，适当的控制饮食和增加运动量。而且要持之以恒的坚持着，才会收到良好的效果。

[回答] 喂奶期间一般是可以减肥的，但是在减肥的时候一定要选择科学有效的方法进行减肥，并且还要注意增加营养的摄入，否则很有可能会影响到乳汁的质量，从而会导致宝宝出现发育迟缓的情况。在哺乳期减肥的时候，可以通过运动锻炼的方法进行减肥。

[回答] 哺乳期减肥一定要等身体健康状况恢复到怀孕之前的状态才可以进行，可以选择健康的减肥方式，少吃一些脂肪含量比较高的食物，比如奶油肥肉，严格的控制主食的摄入，可以多吃一些蔬菜和水果，平时可以多做一些体育的锻炼，要坚持的运动，尽可能的燃烧掉体内多余的脂肪。

[回答] 哺乳期间可以减肥，不考虑节食减肥，平时加强运动，有时间就运动，增加消耗量，提倡母乳喂养，母乳的过程中消耗很大的热量，利于脂肪的燃烧，避免垃圾食品的摄入，垃圾食品对哺乳没有好处，只会增加脂肪的风险，增加肥胖的风险。

[回答] 哺乳期间健康的减肥就要制定科学的减肥方案，并不是绝食，也不是过度的剧烈运动，而是要根据肥胖程度，身体状况和预定的目标，制定合理的饮食方案和运动方式。减肥之前综合评估身高，体重，腰围，血压。

[回答] 哺乳期间应该进行合理的饮食，不要过度的饮食，可以进行适度的锻炼，以适当调节饮食结构，特别是针对高热量食物，宜适当控制，并且可以选择适当的运动，燃烧脂肪。

[回答] 哺乳期的女性减肥主要是坚持母乳喂养，这个在一定程度的上会消耗哺乳期女性身体的大量营养成分。同时哺乳期的女性注意避免高糖分、高油脂的食物，适当的配合有氧运动，比如慢跑等，这样可以进一步控制体重，起到减肥的效果。哺乳期的女性不能通过节食来减肥，不然很容易导致奶水不足，甚至会直接引起回奶，这样不利于新生儿的母乳喂养。

[回答] 每晚用较热的水=泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更好。

[回答] 哺乳期便秘，排便困难，每天晚上睡前口服蜂蜜水200毫升，香蕉一根，早晨醒后适当按摩腹部，刺激肠蠕动，养成排便的好习惯，平时多喝豆浆或酸奶。多喝水，多吃粗纤维食物，少吃辛辣、油炸烧烤之类，多吃新鲜水果和蔬菜，适当活动，提高机体免疫力。