[回答] 食物血糖生成指数是指人们进食之后体内血糖变化的一个指标。如果人们血糖生成指数长期超出正常水平则容易导致患者患上糖尿病，高血糖等病症，人们日常饮食应该注意控制糖分的摄入，避免食用过多的糖分及淀粉类食物。且患者平时需要加强身体锻炼，增强身体素质。

[回答] 锌元素对人体健康有非常重要的意义，通常可以在食物中摄取，水果中含锌比较丰富的有黑枣，苹果，桃，香蕉，梨，柠檬，橘子，柿子，酸枣，杏，草莓等，另外鱼类，蛋黄，瘦肉以及猪肝等食物里的锌元素含量也是比较丰富，还有豆类，大白菜，小米等食物。

[回答] 十大水果排行榜：1.苹果，热量非常的低，还可以起到排毒作用。2.香蕉，可以润肠通便。3.猕猴桃，可以帮助消化，分解蛋白质，起到瘦身作用。4.柠檬，柠檬能够降低胆固醇，还可以补充维生素。5.葡萄柚，可以促进消化帮助吸收，并且糖分很低。6.樱桃。7.石榴。8番茄。9菠萝。10.西瓜。经常吃水果可以帮助身体排毒，加快代谢。

[回答] 血糖指数是指衡量各种食品对血糖有多大影响的指标，具体的测量方法就是吃一定量的某种事物，测量之后几个小时内的血糖水平，计算血糖曲线下面的面积。血糖负荷大约二十为高血糖复合食物，对血糖影响大，血糖负荷比血糖指数更好的反映食物对血糖的影响。

[回答] 维生素c的水果排行榜：1.猕猴桃。2.柠檬。3.脐橙。4.柚子。5.草莓。6.葡萄。而且苹果或者是橘子，以及西红柿或者是其他绿叶蔬菜里面也有一定的维生素，维生素可以起到抗氧化的作用，还可以起到美白肌肤的作用，能够预防黑色素的形成，日常可适当吃些维生素含量高的食物，调理体质，增强身体营养。

[回答] 十大减肥水果是西红柿、黄瓜、西瓜、猕猴桃、柠檬、菠萝、苹果、香蕉、梨子、火龙果。水果减肥是很多美女都喜欢的减肥方法，水果里面也含有身体所需要的营养物质，在减肥的同时不会出现营养不良，不过也应该适量的吃一些主食，不可以吃的太多，每天抽出时间运动。

[回答] 夏天最清火的十大水果排行榜：1. 梨，有明显的润肠通便作用。2.山竹，可以减肥润肤以及清热降火。3.火龙果，可以帮助身体排毒。4.柚子，可以健脾消食。5.西瓜，能够帮助消化，还有利尿作用。6.草莓。7.西红柿，用白糖来凉拌能有明显的败火作用。8.香蕉，可以清热止渴缓解便秘。9.葡萄。10.哈密瓜。

[回答] 抗癌水果排行第一的是猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素，不但可以降低癌细胞的发展，还可以预防癌症，经常的吃猕猴桃，还可以提高自己的抵抗力，如果在饭后吃猕猴桃，还可以加快肠胃蠕动的速度，可以改善便秘或者是消化不良，在平时可选择生吃，也可选择榨成果汁的方式来使用。

[回答] 红薯，一个中等大小的红薯含有大约900微克的维生素A，菠菜，一杯煮熟的菠菜含有943微克的维生素A，足够一天食用，冬南瓜，胡萝卜，一个中等大小的胡萝卜含有509微克的维生素a，哈密瓜，红灯笼椒，芒果，一个芒果含有181微克的维生素A，黒眼豆豆，杏子，西蓝花。

[回答] 最常用的儿童退热药有两种，布洛芬退热药，对乙酰氨基酚，布洛芬用于解热镇痛，在儿科退热方面比较安全高效，对乙酰氨基酚也是一种比较安全的退热药，退热效果较迅速可靠。