哺乳期间可以适量的吃点水果，但是不要吃太凉的、寒性太高的水果，如果吃水果应该是先从冰箱里拿出来，恢复到室温之后再吃，这样能够减少婴儿拉肚子的现象。尽量少吃一些寒性的水果，比如芒果或者西瓜、梨，这一类的水果吃了之后会导致婴儿拉肚子。但是如果婴儿的脾胃比较好，有可能在吃了这些水果之后不会出现拉肚子，特别是在婴儿上火期间，宝妈可以适量的吃一些寒性的水果，有助于帮助宝宝去火。