一般发热出汗是患有感冒，或者就是体虚引起的出汗，所以应该首先测量自己的体温，如果体温过高的话，可能是由于感冒引起的，这种情况下需要服用一些抗感冒以及退烧类的药物来进行控制，但是如果为体虚引起的话，可以选择服用一些滋补效果比较好的药物，在平时饮食上还应该要注意，可以多吃一些富含营养成分的食物，比如说阿胶，蛋白粉等，也可以适当进行体育锻炼。