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含铁量高的食物有什么
杜舟 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
含铁量较高的食物有：谷类，如糙米、小米、玉米、燕麦；豆类如绿豆、紫芸豆、黑芝麻；蔬菜中有菠菜、芹菜叶、苔菜、土豆等；各种动物的肝脏尤以猪肝、鸭肝为多；菌藻类有紫菜、海带、发菜、口蘑、杵蘑、黑木耳；海产品有海蜇皮、海蜇头、虾米、虾皮等。其次，饮用的各种茶叶中也含铁丰富。
含铁量高的食物有哪些
杜舟 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
含铁高的食物有很多，水果有桃子、香蕉、红枣、杏、桃等，含铁高的蔬菜有西红柿、油菜、芹菜、紫菜、海带等。含铁高的菌类有香菇、黑木耳等。肉类食物中含铁量高的有猪肝、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。
哪些食物含铁高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
含铁高的食物有很多，水果有桃子、香蕉、红枣、杏、桃等，含铁高的蔬菜有西红柿、油菜、芹菜、紫菜、海带等。含铁高的菌类有香菇、黑木耳等。肉类食物中含铁量高的有猪肝、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。含铁的食物与富含维C食物同吃，能够促进铁元素的吸收。
孕妇吃什么含铁量高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇缺铁可以吃一些动物的肝脏、内脏，还有瘦肉，尤其是红色的肉，牛肉、羊肉等，动物的血制品也含有较为丰富铁，植物性的食物往往含铁量较低，也不能过多的补充。如果经过饮食的补充血色素仍然较低，仍然处于缺铁的状态，可以给予药物进行补铁治疗。
什么蔬菜含铁量高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等含铁量较多，黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量尤为丰富，而水果中的山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等含铁量也高。
什么水果含铁量高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
含铁高的水果有樱桃、葡萄、红枣、莲子、桂圆、桃子、苹果等。肉类和素类食物一起进食，是可以相互促进铁质的吸收。也可以多吃一些含铁高的蔬菜比如：菠菜、番茄、海带、紫菜、芥菜、芹菜、韭菜、香菇等。如果中度以上的缺铁，必须服用药物来进行调理。
含铁高的食物有哪些
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
瘦肉，猪肝，猪血，羊血，牛肉，鸡肉，猪腰子，鸭货，乌贼，海蜇，虾米，木耳，蘑菇，海带，黄豆，芝麻，菠菜，紫菜，红薯，大枣，沙棘，猕猴桃，柚子等。
含铁量高的水果有哪些
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
樱桃含铁量位于各种水果之首。常吃樱桃可以促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。而且樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效和作用。
含铁量高的蔬菜有哪些？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
在平时的生活饮食上含铁量高的食物主要是动物肝脏，猪肝含铁量最高，其次是鱼、瘦肉、牛肉、羊肉等。另外鸭血汤、蛋黄、红枣等含铁量高的食物。另外在植物食物中，豆类的含量相对较高。还有一些新鲜蔬菜的铁含量是菠菜、苋菜、荠菜、芹菜、西红柿等。
含铁高的蔬菜
袁中旭 主治医师 安徽省第二人民医院
三甲
[回答]
含铁元素比较高的蔬菜有木耳，木耳中铁元素含量相对于其他蔬菜来说是最高的，对于缺铁性贫血的患者有很好的补充作用。而且木耳还有很好的抗氧化功能，能够有效的增强机体免疫功能。
已经到底了