维生素E的用量如果是用于治疗疾病的情况下，一定要按照说明书的正常用法用量服用，或者是按医生的医嘱用药，不要自己盲目选择。预防疾病可以选择天然的维生素E，一天一粒就可以，维生素E治疗疾病主要是用于先兆性流产和不孕症，保健食品的天然维生素E，主要是美白皮肤，淡化色斑，延缓衰老。