[回答] 没有最有效的方法，主要是病因治疗，看是什么原因引起的咳嗽。如果有感染，需要用抗感染药物，使用消炎药；结核的，需要抗结核治疗；如果是咳嗽变异型哮喘需要使用激素和支气管舒张剂。感冒后的咳嗽有一个自愈的过程，大概1周到2周时间，药物可以选择阿斯美或者苏黄止咳胶囊，合并脓性痰时，加用罗红霉素软胶囊，也可以使用雾化布地奈德混悬液；肺部肿瘤引起的咳嗽，可以用中枢镇咳剂如磷酸可待因。

[回答] 治疗咳嗽可以遵医嘱使用止咳化痰的药物来进行治疗，也可以通过多喝水、多吃新鲜水果的方法来缓解，可能是经常饮食不规律或者是经常抽烟、喝酒等原因所引起。可能会出现咳嗽或者是咳嗽、咳痰等症状。在平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡饮食为主。

[回答] 没有最有效的方法，主要是病因治疗，看是什么原因引起的咳嗽。如果有感染，需要用抗感染药物，也就是常说的使用消炎药；结核的，需要抗结核治疗感冒后的咳嗽有一个自愈的过程，大概1周到2周时间。

[回答] 白萝卜治咳嗽可以用白萝卜泡水喝，也可以使用白萝卜冰糖煲汤能够起到止咳润肺的作用，对于缓解支气管炎、肺炎引起的咳嗽效果比较好。最好在医生指导下服用氨溴索等止咳的药物来治疗效果比较好，不要盲目的选择偏方，防止会对身体造成副作用。

[回答] 咳嗽可由于多种因素导致，可由感冒，急慢性咽喉炎，气管炎，支气管哮喘，反流性食管炎等多种疾病导致，要及时查明咳嗽的病因对因治疗。要注意保暖，也可以口服一些化痰的药物。

[回答] 最有效的减肥方法是控制饮食，少吃高热量的食物，平时多参加体育锻炼。平时多吃一些有利于，减肥的食物。比如西红柿，黄瓜，香蕉，苹果，鱼类，豆类等。粗粮进入肠道后，能清理长管内的废物，将毒素与废物集合起来，可顺利排出。

[回答] 降血糖的方法是联合药物治疗的，通过医学营养来解决，还是应该运动加上合适的药物以及血糖之后的正常监测。生活当中出现血糖高的症状，一定要合理的按照正规的方式来解决血糖比较高的现象，通过药物和其他方式的方法进行改善，都能够得到非常好的帮助，解决身体带来的多种疾病。

[回答] 最有效的减肥方法是控制饮食，少吃高热量的食物，平时多参加体育锻炼。平时多吃一些有利于，减肥的食物。比如西红柿，黄瓜，香蕉，苹果等。粗粮进入肠道后，能清理长管内的废物，将毒素与废物集合起来，可顺利排出。红薯富含食物纤维，维生素含量特别多，维生素也是能活化自主神经的物质之一。平时坚持做喜欢的有氧运动。比如跑步，游泳，跳绳，骑自行车，做瑜伽等。

[回答] 可以吃一些补气血的食物，比如动物的肝脏，鱼虾等，而且也可以吃一些蛋，红枣，或者是喝一些红糖，这些食物当中都含有丰富的维生素也能够补气血。而且充足的休息和睡眠也是相当有帮助的，休息好了气血就会好，同时也要注意加强锻炼，能够增强体质，多吃蔬菜水果，补充身体当中的一些微量元素，可以增强自身的免疫力。

[回答] 减肥可以通过适当的体育锻炼来达到减肥目的，减肥的方法有瑜伽和游泳，还有快走和慢跑，都有很好的减肥效果。减肥的话可以在晚饭后半个小时左右进行快走，每天坚持一定时间的运动，可以达到很好的减肥效果，也可以适当的做一些呼啦圈运动，可以有效减除肚子上的赘肉和腰部的赘肉。