[回答] 吃完饭以后不要立刻的喝水，不然可能会引起出现消化不良的现象。如果是吃完饭后大量的喝水，有可能会稀释胃液，有可能会把消化酶给冲走，而且吃到肚子里面的食物得不到消化和吸收。一般在吃饭之前也不建议大量的喝水，吃饭之后要喝点汤或者喝点饮料，最好应该要间隔30分钟左右。

[回答] 刚吃完饭立即洗澡对身体不好，需要间隔30分钟以上。刚吃完饭时，身体中的血液都密集分布在胃肠道的胃黏膜中，因此大脑动脉、心血管动脉供血相对较薄弱，此时立即洗澡，会加重心脑血管的负担和负荷，造成一定的心脑血管疾病的罹患率。

[回答] 晚上吃完饭跑步最好选择在一小时以后。吃完饭，人体会将大量血液集中在肠胃，如果选择在刚吃完饭后跑步，会造成肠胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能性紊乱。所以要选择饭后一小时后跑步，这个时间段身体进入稳定平衡的阶段，可以将进食的能量得以消耗，有助于良好的睡眠。要坚持选择锻炼，提高身体抵抗力和免疫力。

[回答] 吃饭时尽量不要大量喝水，水中含有丰富的、人体所需要的矿物质，对身体健康有好处，但是进餐时大量喝水会减少牙齿的咀嚼功能，减少唾液分泌，食物得不到有效消化会增加胃的消化负担。同时大量水进入胃会使胃的体积增大，减缓胃的蠕动功能，引起胃胀。

[回答] 睡前喝水不好。睡前喝水增加起夜的频率，不利于睡眠。睡眠不好会影响记忆力注意力和情绪，所以不要睡前喝太多的水。应在睡前的两小时喝水，人在睡眠的时候会产生激素，这时候喝水会补充身体所需的水分，能够促进胃肠的蠕动，促进消化，有益于身体健康。

[回答] 正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右，正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多但是对于某些特殊人群，对于中暑，膀胱炎，便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。

[回答] 可适当饮水，但不宜过多，过量饮水可导致疾病产生，进入睡眠后机体水分消耗降低，身体内的水会反复经过肾脏进行过滤重吸收，如睡前饮水较多可增加肾脏病风险。

[回答] 半夜老是口渴喝水是比较好的。因为半夜口渴考虑可能是胃火大引起的，可以适时的喝些温开水来缓解。平时饮食上要多加注意，饮食要清淡，忌食过于辛辣刺激的食物。也可泡些菊花茶来饮用，会一定程度上降火，要是情况严重还可以喝些清热去火的药物。

[回答] 早晨空腹喝水还是比较好的，早晨空腹适当的喝一些水，能够帮助肠道的蠕动促进排便，使体内的一些毒素排出体外，而且早晨空腹适当的喝一些水，还能够补充身体的能量。平时的时候一定要补充足量的水，如果喝水过少有可能会造成身体上或者是便秘。

[回答] 早上空腹喝水对身体有利，早晨起床后身体处于生理性缺水的状态，此时喝水可及时补充身体代谢丢失的水分。应该喝温开水，因为与凉开水相比，温开水更接近人体体温，容易被迅速吸收，还不会刺激胃肠道。