[回答] 火参果亦是刺角瓜，性凉、味甘酸，富含维生素B族，维生素C，花青素、胡萝卜素、水溶性纤维素及多种微量元素含有的膳食纤维十分丰富，可以刺激胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用，还可以使人增加饱腹感，以减少其他脂肪及高能量食物的吸收，起到瘦身减肥的功效；含有的大量的维生素，可以起到抗衰老，润肤美容的功效；而且火参果还能够起到抑制细菌的作用，可以缓解和治疗一些胃肠炎症。

[回答] 火参果以使人增加饱腹感，以减少其他脂肪及高能量食物的吸收，起到瘦身减肥的功效，含有的膳食纤维十分丰富，可以刺激胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用。

[回答] 火参果亦是刺角瓜，性凉、味甘酸，富含维生素B族，维生素C，花青素、胡萝卜素、水溶性纤维素及多种微量元素。含有的膳食纤维十分丰富，可以刺激胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用，还可以使人增加饱腹感，以减少脂肪及高能量食物的吸收，起到瘦身减肥的功效；含有的大量的维生素，可以起到抗衰老，润肤美容的功效；而且火参果还能够起到抑制细菌的作用，可以缓解和治疗一些胃肠炎症。

[回答] 牛油果果肉可以直接服用；可以和牛奶混在一起，做成奶昔；可以和蔬菜、水果拌成沙拉牛油果含有很丰富的维生素、蛋白和氨基酸，能够对我们人体起到很好的调理，以及能够起到很好的滋养作用。牛油果的食用方法有很多，首先可以直接将牛油果剖开，将果肉取出，这样可以直接用糖或者加盐搅拌成糊，牛油果的果肉直接可以服用。第二，牛油果可以和牛奶混在一起，我们把牛奶和牛油果混在一起之后，再用料理机打碎，可以做成奶昔。第三，牛油果可以和其他的蔬菜、水果搭配，番茄、生菜等都可以，搭配之后，再用沙拉酱拌成沙拉。这样牛油果的味道也是非常好的，牛油果味道比较淡，所以一定要加调料才能够发挥牛油果的功效。

[回答] 雪莲果也属于一种块根类的食物，一般建议直接生吃雪莲果就可以了，可以把表皮剔除以后直接切块儿吃。这样可以有利于吸收雪莲果之中的水分和果糖，并且可以吸收其中的多种矿物质，增强人体的免疫力，起到降低血压、降低血脂的作用。还可以美白皮肤，延缓皮肤衰老。平时也可以选择把雪莲果切块儿以后与猪肉一起炖汤，这样有利于猪肉中氨基酸和蛋白质的吸收。

[回答] 可以把随便果打开放杯里，倒入50°温水，等几分钟水凉了，拿筷子搅拌一下，马上喝掉，但果子不要吃。再往杯里放入第二次温水，再等几分钟，这次把杯里的随便果和水一起吃掉，这样吃法效果更好。尤其对便秘的人，还有减肥的人，效果很好。另外在吃随便果的时候要注意坚持长期的吃下去，这样才能有效的发挥它的作用。

[回答] 手掌参又称阴阳草，佛手参，为兰科植物手参或粗脉手参的块根。食用方法有每次5-10g，熬汤，炖鸡，泡酒与牛奶同服可促进睡眠。也可以取1-3棵研磨用温奶冲服，早晚各一次，3-5棵炖肉食用，6-8棵泡入白酒饮用。

[回答] 林下参具有增强人体的免疫力，降血脂，保护心脏的作用，可以直接咀嚼吞下，还可以蒸水服用，也能炖着或者煮着吃，还能泡酒，一次不能吃太多，最好使用陶器，用铁器煮容易影响口感，在秋冬季节吃最合适，在食用时不能喝茶，也不要吃西药，刚开始少吃一些等身体适应后再加量。

[回答] 将整个牛油果切开，掰成两半，除去内核，将里面的果肉全部挖出，捣烂成泥即可，这是最简单的一种吃法，比较利于宝宝的肠胃吸收。还有一种牛油果香蕉泥，这款牛油果的吃法挺普遍的，可以将半根香蕉、半个牛油果肉、一小杯牛奶，将这些食材全部放在一起，扔进搅拌机里搅拌几秒钟，很快就变成了牛油果香蕉泥。

[回答] 火麻油可以炒、炸一起吃，使食物具有香、酥的口感，用于煮汤：先把火麻仁磨碎，加水煮沸(火麻仁及水比例为1：2)，用汤勺将锅中上层泡沫状浮物舀出，锅底杂质全倒掉，用舀出的泡沫状浮物和青菜煮汤，其味特鲜美。用于调味：先用文火炒热出香味，捞起，火麻油具有解热、美容等一些的功效。