[回答] 少食多餐有时并不利于减肥。减肥需要控制好食物的总摄入量，尽量不要吃高热量的食物，有可能会出现脂肪堆积的情况，从而会导致肥胖。肥胖不是一天形成的，减肥最好是长时间的坚持，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免吃的太过油腻，可以适当的增强体质锻炼。

[回答] 老年人肠胃道适应能力较差，应注意饮食的规律性，定时进餐，应避免暴饮暴食。老年人消化功能较弱，糖原储备较少，对低血糖耐受力较差，容易出现饥饿、头晕。因此，老年人可在正餐之间适当吃少许食物作为副餐。

[回答] 少吃多餐对胃有好处。经常有胃病的人平时可表现为吃完饭后胃不舒服，吃凉的东西而造成的消化不良胃胀呕吐等，每次在吃饭的时候少吃一点，对胃不会造成负担而且还有助于消化，在平时做到少食多餐对养胃有很好的作用，平时也可多喝些小米粥，放入红枣或者是枸杞。

[回答] 少吃多餐一般适合糖尿病，因为在患上糖尿病后，通过少食多餐的方法饮食可以有效的稳定血糖，避免血糖出现骤升或者是降低的情况。糖尿病多数是因为胰岛素分泌缺陷的原因，还有可能是热量摄入过多所造成的，所以平时尽量不要吃一些高热量的食物。

[回答] 少食多餐是个减肥的好习惯但不是少食多餐就可以减肥。会容易饿、空腹感频率增加，故多次进餐解决问题，虽然少食多餐是一个好的饮食习惯，但是也需要注意控制进食的总量，并且要保持进食的多样性，做到膳食均衡。

[回答] 少吃多餐，有助于营养吸收的更完全，缓解食物对胃肠所引起的压力，对胃不有保护作用，减少胃炎胃溃疡的发生，可以使血糖平稳，不会猛然升高，引起机体不适的反应。

[回答] 营养食谱有，香菇乌鸡汤，牛骨番茄菜花汤，红枣兔肉，大枣桂圆粥，当归生姜羊肉汤，胡萝卜瘦肉粥，人参鸡汤，奶汤鲫鱼等。同时要注意摄入食盐的量要得当，不可多吃味精，红糖的摄取也要适量。

[回答] 适量饮酒，可以强心提神，助气健胃，消除疲劳，促进睡眠。能增强心脏功能，使心脏慢而有力。能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。能增强肌肉力量，强健筋骨，灵活关节，促进人体血液循环和新陈代谢。

[回答] 13个月大的宝宝可以和大人一样吃饭了，一日三餐，上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶即可。饮食建议多样化，全面加强宝宝的营养，均衡膳食，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝不怎么爱吃饭的话建议给宝宝做的餐尽量多一些花样，可以采用动物图案，或者是鲜艳的食材，准备宝宝喜欢的餐具也会更有吸引力。

[回答] 吃进的东西很少却拉肚子就是食少便溏，脾虚就会引起这种现象。患者可以通过对脾脏的调理来改善这种现象，平时可以吃一些补脾健胃的中成药物，比如人参健脾丸、香砂养胃丸等，饮食上注意清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用双歧杆菌，调理肠道菌群，改善肠道功能。