很有必要加以进行各方面的营养补充，花生当中的营养物质是非常丰富的，养胃暖胃，花生美味又营养。花生中的含钙量极高，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，还是需要加以注意一下的微量元素和矿物质等营养物质的含量也都很高，。花生中富含一定的纤维组织，增加记忆力，并能防止人的过早衰老。还是很有必要加以关注一下。