[回答] 首先可以先进行洗牙，并且做龈下刮治，保证牙周的健康，但是从根本上忌烟，因为如果不忌烟，时间长了可能还会出现牙齿黑的现象。

[回答] 牙内侧黑垢是牙结石堆积过多的症状表现，可以先去医院的口腔科采取洗牙或超声波洁牙机的治疗，同时注意预防炎症的发生。平时饭后要漱口，配合使用双氧水来对牙垢进行清洗，注意口腔清洁卫生的保持，早晚刷牙得坚持，刷完牙之后就不要再吃东西了。

[回答] 抽烟口臭可以通过使用口腔喷雾或者是去正规的牙科通过牙周洁治的办法来进行去除，也可以使用芳香型牙膏来改善有口臭的情况。吸烟不仅会引起口臭，还会对身体产生一定的危害，最好要把抽烟的习惯戒掉，平时也要多吃一些含维生素丰富的水果以及蔬菜。

[回答] 牙齿上有黑渍考虑是因为清洁不到位或者是喝茶等因素引起的，去除妙招首先要养成好的习惯。注意局部卫生，可以选择美白去渍的牙膏，必要时需要去医院的牙科检查一下，黑渍太严重可以洗牙。平时要注意减少刺激性食物的摄入，不要经常喝浓茶。如果条件允许的话，可以每年做一次超声洗牙，注意不要过于频繁。

[回答] 黑鼻头一般主要是通过清洁皮肤的方法来进行祛除的，而且也可以通过手术的方法来进行祛除。出现了鼻头发黑的情况，一定要远离有害的环境，一定要减少有污染的环境，而且需要及时的补充一下水分，尽量避免发生出现水分的缺失，保持一个良好的生活作息。

[回答] 可以用眼贴膜和微创手术去除黑眼袋，对于轻度的黑眼袋，尽量使用促进眼袋消失的眼贴膜，需要定期的对眼袋进行按摩，促进眼部的血液循环，加快眼袋消失。

[回答] 让牙齿变白可尝试使用食盐加上小苏打进行刷牙，长期坚持牙齿会慢慢变白，另可使用稀释的白醋刷牙，因为白醋是酸性溶液可以漂白牙齿，可先去医院检查一下牙齿是否存在病变，若是病变引起的发黑要先治疗。

[回答] 如果牙锈特别厉害，可以通过洗牙来治疗牙锈，如果牙锈不是太厉害，可以用一个新鲜草莓，将草莓碾成糊状，与酵母粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

[回答] 去除牙锈可以去牙科洗牙。现在都是用超声洗牙，效果好，没有副作用。清除牙结石，保持口腔清洁。以后平时刷牙要彻底，里里外外、上上下下都要刷到。这样可以有效预防。

[回答] 牙斑主要是因为细菌性长期的附着在牙齿表面所造成的，和不良的生活饮食习惯都是有关系的。而牙斑去除的方法包括机械性清除法和化学清除法，比如可以选择正确的刷牙方式，如巴氏刷牙方式，持续一段时间，就会有一定的效果，同时在刷牙的时候适当的添加柠檬汁，这样可以有效的帮助去除牙斑。另外，一定要定期的洗牙，一般建议每年洗牙两次，这样也可以有效的帮助去除牙斑。