[回答] 维生素a有多种生理功能，对视力、身体生长、骨骼发育具有重要的作用，维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病的治疗。

[回答] 维生素A的作用是可以保持皮肤光滑，还可以起到治疗夜盲症的效果。如果患上了夜盲症，多数会在晚上出现失明的情况，夜盲症多数是因为缺乏维生素a的原因，所以平时最好是多吃一些维生素a比较高的食物，比如猪肝和胡萝卜以及鱼肝油等等，平时还要注意用眼。

[回答] 维生素A具有多种生理功能，对视力、身体生长、骨骼发育具有重要的作用，维生素A还是丘脑，脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病的治疗。

[回答] 维生素b12能促进红血球形成及再生，预防贫血维护神经系统健康促进儿童成长，增进食欲代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。可以适当吃些。

[回答] 维生素b5以促进更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒素降解。维生素b5是一种水溶性B族维生素，它与头发、皮肤的营养状态密切相关。

[回答] 维生素b21作用：1.有效的可以促进细胞的再生和发育、也可以让皮肤指甲毛发变得非常正常。2.具有预防口腔炎或者是皮肤炎的好处。3.可以增加眼睛视力、有效的减少，眼睛出现疲惫、和机体对铁的吸收和储存也是有一定的关系。身体如果是缺乏维生素，b21会影响机体的氧化。

[回答] 维生素b12可以促进消化、及时的补充营养、治疗贫血。维生素b12是一种有机化合物，是人体生长和发育当中不可缺少的物质，可以促进蛋白质的合成与代谢，服用维生素b12的时候，不可以吃辛辣和刺激性的食物，不吃海产品，饮食要以清淡易消化为主。

[回答] 维生素b12是能有效的预防缺血造成贫血问题的，对于治疗胃切除以及消化不良的病症都是有不错效果的，要是长期出现胃口不适，可以适量的吃点维生素，平时要注意饮食均衡，少吃刺激生冷的食物。

[回答] 当患者在生活当中口服维生素10是可以调节新陈代谢的。同时还可以增强免疫系统，但是在口服药物期间最好避免超过剂量防止影响身体健康，另外在生活当中可以多补充一些维生素高的食物比较好，其次一定要经常锻炼增强体质。另外还可以促进细胞生长。

[回答] 维生素B3能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，减轻胃肠障碍．减轻美尼尔综合症的症状等。在动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼卵、麦芽、全麦制品、花生、无花果等中富含维生素B3。