一般足月、出生正常体重的宝宝3个月会抬头比较普遍。有些宝宝会更早些，也是正常。还有一些情况特殊的孩子，比如早产儿、低体重出生儿，稍微晚些也是正常。家长可以训练宝宝，选择宝宝奶后30分钟，精神状态好，将宝宝俯卧式在爬行垫上，选择鲜艳有声音的玩具在正前方吸引宝宝的注意力，再根据眼睛移动上下左右移动玩具，既锻炼了宝宝俯卧抬头，又锻炼了颈部灵活性。