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每天早上吃一个苹果有什么好处
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
每天早上吃一个苹果能够起到预防心血管疾病以及糖尿病。另外也可以降低患哮喘以及高血压的几率,同时每天早上吃一个苹果还能够起到减肥的作用,但是在这个时候尽量空腹,能够有饱腹感减少食物的摄入,从而起到减肥的作用,苹果中的营养成分非常高容易被人体吸收。
每天早上吃一个蒸苹果有什么好处?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
每天早上吃一个蒸苹果可以有效的起到润肠通便的作用,而且可以有效的减少体内的脂肪,能够加速身体内的代谢,能够预防细菌和病毒的形成。日常生活中饮食方面要以多样化为主,多喝一些小米粥和八宝粥,不要吃一些辛辣刺激的食物,一日三餐要定时定量。
每天吃一个苹果有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
通过吃苹果,咬苹果、咀嚼等动作,可以刺激到口腔内的分泌唾液,从而降低口腔内的细菌,达到美白牙齿、预防牙齿的好处与作用。还可以降低糖尿病的风险。
每天吃一个苹果有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以保持血糖的稳定,有效的降低胆固醇,苹果里面还有抗氧化物质,能够预防癌症,比如结肠癌,肺癌,还能够预防铅中毒,苹果还是一个非常好的血管清理剂,可以有效促进肠胃蠕动,增加新陈代谢,从而有效改善便秘情况的发生。
每天一个苹果有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
苹果是一种高纤维、低热量的水果,每天吃一个苹果不容易有饥饿感,而且热量摄入少,有助于减肥。含有丰富的果胶,膳食纤维等,能够减少肠道分泌,使大便内水分减少,从而止泻。
每天坚持吃一个苹果有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天吃一个苹果有很多好处,除了含有丰富的营养之外,可以保持血糖的稳定,有效的降低胆固醇,苹果里面还有抗氧化物质,能够预防癌症,比如结肠癌,肺癌,还能够预防铅中毒,苹果还是一个非常好的血管清理剂,能够改善肺功能,保护肺部,避免烟尘污染的影响。
早上吃苹果有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
早上吃苹果可以防止皮肤老化,苹果中含有多种丰富的维生素。含有多酚有很强的抗氧作用,可以减缓皮肤衰老速度。吃苹果的好处,可以止泻,通便,减肥,防止高血压,预防癌症,治疗贫血,增强记忆力,多吃苹果,可以补充人体的水分。
每天吃苹果有什么好处
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
每天吃苹果的好处是可以补充体内所需的维生素,而且苹果内含碳水化合物以及抗氧化剂也是比较高的,可以有效的延缓皮肤的衰老。平时在饮食上还要注意荤素搭配,并且在吃水果的时候,也要将多种水果搭配着吃,才可以避免身体出现营养不良的情况。
每天吃苹果有什么好处
王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答]
每天吃苹果的好处是非常多的。在每天吃一个苹果能够平衡身体里面的体质,能够提高身体的免疫力,提高抗病的能力和抗癌的能力,帮助身体抵抗肺癌,降低身体里面的胆固醇含量,增加血红素,对皮肤也有很好的帮助。里面的维生素和矿物质微量元素含量是非常高的。
早上空腹吃苹果有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
苹果是一种营养价值非常丰富的水果,早上空腹吃苹果可以有效的减少饥饿感,为身体的新陈代谢提供必需的能量,并且可以起到美白皮肤的作用。适量食用,摄入过量之后会导致胃黏膜刺激,从而形成腹痛现象,并且会导致明显的腹胀。
已经到底了