[回答] 经期对饮食的种类和量没有特殊要求，需要忌口生、冷、辣等刺激性饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，像苹果、香蕉、橙子、包头菜、、芹菜等都可以多吃，西瓜、冰激凌可以少吃或者不吃。可以适当进食一些甜食，可以缓解经期烦躁不安的情绪以及经期下腹疼痛不适，提高食欲。如果没有过敏史，对鱼、虾、奶、蛋也可以适当增加。经期不能酗酒。

[回答] 忌生冷宜温热，月经期如果吃生冷的食物一则伤脾胃，阻碍消化，二则易损伤人体阳气，使血运行不畅，造成经血过少甚至痛经，所以要健康饮食。

[回答] 健康饮食要注意食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果、肉类、鸡蛋、牛奶等食物。在吃和运动上要平衡，每周保持一定的运动量。饮食上要少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，保持一个清淡的饮食习惯。

[回答] 冠心病人的饮食要注意以清淡为主。可以适当的喝一些小米粥，还有八宝粥和软面条和鸡蛋花等容易消化的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 健康饮食是根据人的自身情况、年龄等来决定的，比如小孩子和老人就要增加对钙等微量元素的补充，缺钙容易引起手抽筋、长不高等，日常生活中的蔬菜水果都尽量得保持新鲜，而且少吃剩菜，平时注意对营养的补充，每天都要摄入足够的蛋白质和维生素。

[回答] 女性在经期的饮食应该尽量选择营养丰富，富含蛋白质以及维生素的食物，具体的食物有胡萝卜，菠菜，南瓜以及大豆类食物等等。建议女性在月经期应该避免生冷以及辛辣刺激的食物，同时还应该避免发生性生活，多注意外阴的清洁，勤更换卫生巾。

[回答] 孩子的一日三餐一定要注意搭配，要保证均衡营养，才能充分的补充孩子身体所缺少的营养。每天让孩子喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，给孩子做一些蔬菜饼，可以更多的吃一些蔬菜，充分补充身体所缺少的微量元素。中午的时候可以给孩子做一些骨头汤，做点蔬菜挂面餐的时候一定要以清淡为主，可以让孩子喝一点粥，比如说虾皮粥，小米粥都是比较容易消化的。

[回答] 经期饮食可以多吃比较温热的食物，比如小米粥或者是面条等。也可以多喝红糖水，能够起到缓解痛经以及促进经血排出的作用。在来月经期间最好不要吃冰激凌或者是其他寒凉的食物，以免引起痛经，还要多注意休息，不可以有剧烈的运动，否则可能会引起出血量增多以及经期延长。

[回答] 女生月经推迟要看推迟时间。例假提前或错后一个星期是正常的。环境改变、压力大、生气、熬夜、节食、体虚气血虚，都有引起月经推迟的可能。如果有性生活，又没有避孕的话，也要考虑有怀孕的可能，例假超过一周的话，可以进行早孕的检查。

[回答] 一日三餐，早餐占30%，晚餐30%，中餐40%。早餐是一天当中比较重要的一餐，选择一些富含蛋白质的食物，可以满足人体一天的能量，缓解疲劳。早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，然后选择吃一些主食，比如说面包。中餐可以适当的多吃一些，可以选择米饭，可以选择一些富含蛋白质的食物，比如说鱼虾，排骨，晚餐清淡一些。