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产后修复瑜伽最佳时间?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
产后修复瑜伽的最佳时间是在产后一个月以后,产后练瑜伽能够有效的起到提纲的作用,对于修复阴道松弛有一定的作用,产后会导致身体特别的虚弱,多吃一些富含优质蛋白高的食物,能够有效的增强自身的免疫力,也有利于身体的快速恢复。注意腹部保暖不要着凉以免落下产后风。
产后骨盆修复怎么做
陈英 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
产后骨盆修复可以做产后康复,也可做产后保健操,或做适当的有氧运动,配合骨盆矫正带,在饮食方面以清淡类食物为主,均衡营养搭配。
产后盆底修复怎么做
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
产后盆底修复的最佳时间是产后42天左右。可以做盆底操,具体做法是有意识地收缩阴道,就像小便的时候尿流有意识的终止,放松时继续排尿。连续锻炼五分钟左右。缩肛运动,有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作,每次收缩不少于三秒后放松,每天做150次到200次,一般三个月左右就有明显效果。
产后骨盆修复运动怎么做
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
多做扭胯动作,注意站立时一定要两腿并拢,有助于骨盆恢复。每天最好做蹲下起来10几下,逐渐增加次数时间,每晚爬在床上做燕飞等运动也有利于恢复。平时可以做产后保健操,使用收腹带以及产后骨盆恢复带固定骨盆。
产后盆骨修复怎么做
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
产后骨盆修复可以通过练瑜伽的方法来进行修复,但是在练瑜伽的时候,一定要请专业的老师进行指导,以免有操作不当以后出现身体损伤。产后骨盆修复可以避免出现产后漏尿或有阴道松弛等情况,可以在产后的42天以后进行,还要避免过度劳累。
产后瑜伽有用吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
产后瑜伽是新妈妈锻炼身体,恢复身材的很好手段,产后瑜伽会有用的。但是练习瑜伽最好在专业的老师指导下进行,因为瑜伽动作,如果做的体式不到位,可能会损伤关节,或者导致肌肉拉伤等,会得不偿失。
疏通乳腺瑜伽怎么做呢?
李常月 主任医师 七台河市人民医院
三甲
[回答]
疏通乳腺做瑜伽没有明显的治疗效果。可以通过针灸按摩或者是口服药物来进行治疗,也可以使用热毛巾或者是热水袋来进行局部热敷可以有效的疏通乳腺,患者在治疗期间尽量要保持平和的心态,不要过度焦虑或者急躁胰腺炎时,乳腺疼痛肿胀加剧。
双眼皮修复怎么做
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
双眼皮手术术后出现双眼皮偏高、偏低、偏窄及对称性较差时,可进行双眼皮修复,但患者的情况不同,修复的方法以及难度也不一样,并非均能修复到患者满意度效果,有一部分患者无法修复。因此,进行双眼皮手术前应尽量选择正规的医院及医生,按正规操作流程进行双眼皮手术后,术后即便修复也非常容易,反之则修复起来有一定难度。
骨盆修复怎么做?
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答]
部分女性由于胎儿过大,胎头入盆过程中,或者是分娩过程中过早用腹压,造成联合分离,产后主要表现为骨盆疼痛明显,影响正常走路与生活。可以有两种方法来做骨盆修复。首先用骨盆矫正带,进行物理固定矫正。这个方法是临床上比较常用的,是以最科学最大化的助收效果恢复骨盆。其次按压复位。可以平卧位,侧卧位,俯卧位压迫耻骨联合。
骨盆修复怎么做
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
盆底肌修复可以用盆底康复治疗仪来做,治疗原理就是利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段治疗和预防盆底功能障碍性疾病,如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、便秘、性功能障碍等。
已经到底了