[回答] 锅巴是热量不少的食品，如果吃过正餐的情况下再吃，那自然不能达到瘦的目的，但是又因此后悔吃了多余的热量，而加大了吃后的运动量，那就能减。

[回答] 香蕉是一种味美香甜的水果，含有的热量低，而且食物纤维含量丰富，是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等，可以帮助排便。它不仅有瘦身效果，还有美颜效果。香蕉的营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，还有胡萝卜素、多种维生素。所以晚上吃香蕉不会胖。

[回答] 晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西，平时不要吃一些油腻的。

[回答] 晚上吃苹果是不会发胖的，还有减肥的效果。苹果营养丰富，含有大量的维生素c以及膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于消化。晚上可以吃苹果代替主食，这样对减肥的效果非常好，也可以吃一些其它的蔬菜水果像香蕉、猕猴桃、山楂，同样也能起到减肥的作用。

[回答] 芒果本身富含营养，但是热量低，所以晚上吃芒果不会发胖的。但是要适量吃一些，不要多吃。另外要注意不要通过节食这样对身体有害的方法来达到减肥的目的，平时多参加户外运动，要注意饮食营养，少吃辛辣和油腻的食物，保证充足的睡眠。

[回答] 晚上吃红薯是不会变胖的，红薯里面有丰富营养，而且红薯里面的蛋白质丰富，能够弥补营养缺失，经常吃提高对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。营养丰富，有丰富的膳食纤维，膳食纤维不会被肠道消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动，通便排毒

[回答] 晚上吃鸡肉有可能会引起发胖的，鸡肉里面也含有一定的脂肪含量，晚上运动量会减少容易导致脂肪堆积在身体内造成身体肥胖。晚餐最好多吃一些粗纤维含量比较高的食物，能够增加肠胃的蠕动减少食物堆积在身体内。中午可以吃鸡肉能够补充身体营养。

[回答] 晚上吃鸡肉会发胖，因为鸡肉里面含有的脂肪或者热量是比较高的，很容易导致出现身体肥胖的情况，在晚上睡觉之前的4个小时以内最好不要再进食。如果担心身体肥胖尽量减少脂肪或热量的摄入，还要避免吃一些过于油腻的食物或者是甜食，可以有效的预防身体肥胖。

[回答] 晚上吃柚子不会发胖，因为柚子是一种低热量的水果，含有丰富的营养物质、维生素、果酸以及能促进脂肪燃烧的化合物，所有晚上吃柚子不仅不会发胖，还有减肥的功效，但要注意吃的时间和吃的量。

[回答] 晚上适量的吃红枣不会引起身体发胖。红枣中含有的糖分不是特别的高而且起到健脾养血的功效。红枣吃多了会引起身体上火，适量的吃红枣能够起到很好的美容养颜效果，对于保持身材也起到辅助作用，适当的吃红枣效提高人体的免疫力和印制癌细胞扩散。