巨大的果酸会对牙齿和粘膜造成损伤，可能会因掉牙或胃粘膜损伤而导致胃炎和胃溃疡。李子很凉，吃得太多容易引起腹泻。此外，李子也会产生湿痰，所以潮湿痰重的人应尽量少吃。成人每天不应超过五个，儿童每天不应超过一两个。李子是很好的食物，吃起来又甜又酸。因为李子中含有大量的果酸，少量的李子可以起到提神、开胃、助消化的作用。