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睡觉怎么样才能不做梦
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡觉做梦和多种因素有关,如果做梦没有影响到睡眠质量,不会影响第二天的精神状态,就不必纠结。做梦是人体的正常生理现象。但如果做梦多,且内容恐惧,严重影响睡眠质量,导致第二天精神不集中,乏力,打瞌睡等,就属于病理现象,这种是要保持心情舒畅,去除内心的纠结和不愉快。
睡觉不做梦好不好
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡觉不做梦好。晚上入睡以后出现梦境少或者不做梦的情况,说明睡眠程度比较深,身体可以得到充分的休息,是一种有利于身体健康的表现。
怎么才能不早泄
王雪颖 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
早泄主要的就是要彻底戒除手淫的习惯。控制性生活的频率,在性生活时可以局部涂抹软膏或者带上避孕套,降低龟头敏感性。早泄严重的可以吃药进行治疗。
怎么才能不失眠?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
不失眠的方法平时一定要养成良好的生活作息习惯,同时要避免精神上的压力,在睡觉前可以用热水泡脚,也可以睡前喝一杯温热的牛奶进行缓解,通常都有助于睡眠。导致失眠的原因有很多可能是精神压力太大,也有可能是神经紊乱各方面的原因而导致的,所以在平时一定要养成早睡早起的好习惯。
长时间不做梦正常吗
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
长时间不做梦可能是因为白天过度劳累或者之前睡眠质量不好,改善后睡眠正常所导致的,平时睡觉太晚也会导致无梦,每个人都有深睡眠时间,有的时间长,有的时间短,这个是根据个人身体决定的。
睡觉不做梦是什么原因
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
因为精神方面比较放松,没有压力,睡眠质量就会很好,不会做梦。病人也可能是有梦境、有做梦的现象,但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象,所以觉得自己并没有做梦。
怎样有助于睡眠不做梦
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
消除睡眠障碍带来的恐惧和焦虑的心理,养成良好的睡眠习惯,尽量不要饮酒,午后和晚间尽量不要饮用咖啡、浓茶等饮料,白天可以适当做体育运动。
怀孕怎么才能不长胖
杨秀梅 副主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
怀孕期间多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,禁止进食油腻性食物,低脂低盐低糖饮食。怀孕期间可以是适当的运动,多去氧气充足的地方活动,定期做好孕检就可以了。
胰腺炎怎么才能不复发
高笑娜 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
胰腺炎要想不复发就要积极地寻找一下引起胰腺炎的原因,比如寻找一下有没有胆石症或者胆总管结石,胰胆管结石,另外检查有没有高钙血症或者高甘油三酯血症,还要检查一下有没有解剖方面的异常。如果是有胆道疾病,那就需要使用药物或者手术治疗的,这样可以减少胰腺炎的发作。
中风怎么才能不复发
杨洋 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
中风的复发几率特别高,如果想不复发,后期的护理上就需要格外注意,一定要避免患者情绪紧张,同时要定期复查,而且要坚持长期的功能训练。引发脑中风的最主要的原因颈动脉硬化,如果不控制好很容易引起二次、三次中风,应适当限制食盐的摄入量。
已经到底了