睡眠不足导致的头痛主要就是由于大脑睡眠不足，首先可以口服止痛药物对症治疗，比如对乙酰氨基酚片、美洛昔康、双氯芬酸钠等药物，泡热水脚可以使身体力量血液得到循环，使身体处于一种更为放松的状态，更有利于睡眠。对睡眠不足引起的头痛，可以在空闲的时候按揉耳部穴位，头部所对应的穴位是耳垂部位，头部按摩耳垂有一定的缓解作用。