[回答] 可以补充营养或者是补充体力，一定要长时间的吃，还要多吃些高蛋白高营养高纤维的食物，或者是多喝些骨头汤，但是尽量不要做剧烈运动，适当补充一些钙片，或者是补充一些维生素。而且还要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，出门的时候一定要做好保暖的工作。

[回答] 鸭子本身是一种营养价值非常丰富的食物，有清热利湿、解毒养阴的功效，平时可以在鸭子里面放一些淮山或者是莲藕，可以有效的吸收这些配料的营养价值。

[回答] 鸭子炖莲子百合，莲子能养心补脾，适用于脾胃虚弱、虚烦不眠等症，百合能清心安神，二者与能滋阴清热的鸭肉相配合，其清心安神功效尤佳。

[回答] 可以炖煮板栗、萝卜、土豆等，鲜嫩的鸡肉极具营养可提升免疫力，再加上熬煮过程中会释放一种氨基酸，可以阻止发炎时白血球活跃的情形，增加抵抗力，舒缓感冒症状。

[回答] 鸡可以和香菇一起来炖，因为香菇是一个含高蛋白及多种维生素的菌类。另外也可以和红豆，陈皮，黄芪，枸杞，红枣一起来炖，在炖鸡的时候煨汤火候的要诀是大火烧沸，小火慢煨。这样可以使食物的蛋白质浸出鲜香，物质尽可能地溶解出来，使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖，才能让浸出物溶解得更多，既清澈，又浓醇。

[回答] 补气血猪蹄在炖的过程中其实可以放入当归、黄芪、山药或者是葱姜蒜等对人体补充气血也是有着非常大的好处和作用。对于条件比较好的也可以放入冬虫夏草，因为猪脚也是有丰富的胶原蛋白，也是有很好的热量，特别对于身体虚热或者是经常患病，刚刚做完手术的人都是有一定的作用，但是不能每天都吃，避免会引起脂肪大量的堆积，引起身体发胖。

[回答] 在煮牛肉时，加一些茶叶，可以用纱布裹好，放进去和牛肉一起煮，这样牛肉会煮的很烂，而且味道鲜美，百试百灵。还可以放一些陈醋，加入一些陈醋可以使得牛肉软化，这样牛肉就比较好煮了。

[回答] 大骨炖鹿茸最有营养，大骨中的营养含量比较多，含有一定的蛋白质和氨基酸以及胶原蛋白和钙元素、磷元素等，适当喝些大骨汤对身体是非常有益的，还可以起到补充元气以及易肺脾肾功效，与鹿茸同时顿补，可较好起到改善体质和肾虚作用。

[回答] 月子鸡汤建议可以把洗干净的白条鸡浸泡10分钟以上再开始制作，这样可以泡出白条鸡中的血沫。然后在制作的过程中少加一些盐，可以放入一些橄榄油、白糖，通过慢炖一个小时以上饮用是最好的，这样鸡肉的味道比较浓郁，而且又保留了鸡肉中的营养。

[回答] 紫苏叶熬汤煲猪筒子骨可以治痛风，但是在使用的时候一定要少吃一些辛辣的食物，也不要吃些高蛋白的食物，在进行烹饪的时候也要注意，不要放入太多的盐和辣椒，治疗痛风也可以使用秋水仙碱来进行治疗，一定要注意局部的保暖，避免着凉的情况发生。