[回答] 腰腹部上的肉得不到运动，很容易造成脂肪堆积，敲带脉的好处就是帮助腰腹部运动，加速脂肪代谢，对减少腰腹部脂肪有很好的效果。带脉是奇经八脉之一，有总管诸脉的作用。可通过针灸带脉来进行疏通调节的。敲带脉的作用是提高身体排毒能力，还能缓解便秘。

[回答] 可以在带脉的周围进行拔罐，带脉周围拔罐可以促进身体的血液循环，而且还可以有效的缓解痛经的症状，并且对于女性的妇科疾病也有较好的治疗效果。但是如果想要拔罐的话，一定要到正规的医疗中心进行拔罐，千万不要自己盲目的在家拔罐，以免引发不良的副作用。

[回答] 正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，每天早晚各1次，每次3-5分钟，双侧带脉同时按揉。

[回答] 带脉穴是经穴同名，是足少阳胆经上的腧穴，腋下线与以脐为中心的横线交汇处即为该穴。刺激带脉穴，可疏肝利胆，升清降浊，消积通便，让停滞于腰腹部的水湿、痰湿、膏脂渐消。刮痧疗法本身能通经络，祛痰湿，促进新陈代谢。因此，饭后刮拭带脉穴，可减轻腹部膏脂，有助控制肥胖。

[回答] 带脉穴属足少阳胆经，是胆经与带脉的交会穴。具体位置：在侧腹部，当第十一肋游离端的下方下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

[回答] 带脉的位置在人体的腰部，位于人体第十一根肋骨游离端下方垂直线与肚脐水平线的交界点上，也就是说位于足少阳胆经上，在章门穴下1.8寸处，即双手掐腰时，肋骨与盆骨之间最柔软之处。人体的带脉不仅有健脾利湿的作用，而且还能治疗一些妇科疾病，比如女性出现月经不调、赤白带下等状况，可以通过疏通带脉来达到治疗的目的。

[回答] 通过敲打肚子也是可以增加局部的血液循环，起到瘦肚子的作用的。如果腹部的赘肉多，平时就应该减少坐着或者是卧着的时间，经常站起来走动。但是出行的时候选择步行或者是骑自行车的方式，减少坐车或者是开车的时间。

[回答] 敲打带脉可以使气血运行加快，对于腰部的寒凉，以及妇女的痛经和带下病。和生殖系统的疾病都有很好的治疗作用。敲打带脉可以强肾，因此可以强筋壮骨，治疗腰部冷痛以及肾虚尿频等。

[回答] 艾灸带脉以补充下焦的一个阳气，起到温化痰湿的作用，恢复带脉，约束诸经作用，让气血运行通畅，从而促进脂肪的代谢，带脉穴具有温补下焦，利水降浊的功效。

[回答] 带脉疏通后身体手脚发凉的症状会明显改善，而且身体的末梢神经感觉不对称的症状也会消失，带脉走行部位的皮肤毛孔会变得细腻有光泽，脂肪堆积的问题也会明显的缓解。按揉带脉的时候疼痛感也会减轻，气血循环得以加强，头痛头晕、失眠多梦、记忆力下降的症状也会改善。