[回答] 可以在3到5天排精一次，可以达到较高的精子质量和精子数量，在备孕期间要提前三个月戒烟戒酒，均衡饮食，适当的锻炼，适当补充微量元素。

[回答] 身体的状况和年龄段而有所不同，纵欲过度很有可能会导致肾水不足，健康的成年男性20-30岁一星期一次，30-40两星期一次，40-50岁，一个月一次，如果纵欲过度的话，很不利于身体的恢复，会导致肾虚免疫力，身体乏力等生活症状。

[回答] 夫妻一周一到两次都算是正常，性生活没有固定的时间限制，同房以后感觉身体很劳累，就减少性生活的次数，性生活以后精力很旺盛，可根据个人确定性生活的时间，只要是夫妻双方感觉性生活很和谐，也很愉快，同房之后身体没有异样就好。

[回答] 正常男人1次性生活持续的时间平均为3-8分钟，因为时间太长容易导致身体过度疲劳，精力消耗也比较大，从而导致注意力不集中、睡眠不好，影响第2天的正常生活和工作。

[回答] 夫妻同房次数，一般年轻夫妻一周3次同房，而年长的夫妻可以达到一周1-2次，老年夫妻可以达到一个月1次同房。性生活很消耗体力，也是人类延续生命的方式，但是需要结合自身条件而定。

[回答] 正常同房的时间要根据夫妻双方的实际情况而定，有的夫妻可能几分钟就完成性交，有的夫妻则需要几十分钟的时间，这由夫妻双方性生活的技巧和自身的实际情况来决定。

[回答] 夫妻一般一个星期以内同房一次到两次是正常的，如果在女性绝经期以后，可以适当的延长同房的次数，过度的频繁过性生活会导致身体出现一些疲乏的情况。而且会导致人体出现一些无精打采，会导致女性的盆腔器官出现充血和盆腔炎症的发生。

[回答] 正常的男性夜里有一次小便的情况属于正常的，没有什么问题，如果夜尿频多，超过四次，五次影响到了正常的休息，这就需要考虑是有前列腺炎的问题。

[回答] 备孕一般在一周同房两次到三次，但女性的排卵期同房怀孕的几率非常的高，如果性生活过度频繁，很有可能就会对精子的活力以及质量造成一定的影响。为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方都要到医院做一个优生优育全面的检查，在生活中避免劳累。

[回答] 男人性生活3天一次比较好。但年龄稍微大点的人，一般一个礼拜有一次性生活或者半个月时间一次性生活会比较好，避免性生活频繁引起肾虚的情况发生。平时可以多吃些能够补肾的食物，比如枸杞，还有黑豆，能有很好的补肾作用，还要多进行体育锻炼，来增强身体的免疫能力。