孕妇吃海参可以，不过一定要注意，不可以吃的过量，适量的吃一些能够增加孕妇身体所需要的微量元素和蛋白质，能够促进胎儿快速的生长。如果吃的海参太多，有可能会出现上火的情况，胎儿的健康也会出现不利的影响，在怀孕期间的时候，一定要避免长时间的久坐，应该适当的进行一些运动。