一般吃钙片不会导致便秘的。但也有极少数人吃钙片以后会引起便秘的情况，如不确定，可以先暂时停掉钙片儿，看便秘是否会缓解。吃钙片引起便秘的机理，主要是因为，钙在吸收过程当中，有可能在胃酸的作用下，一部分碳酸钙，变成了氯化钙，进入肠道后又形成了磷酸钙，这些钙盐难以吸收，并且抑制了肠道蠕动，从而导致便秘，尤其是饮食当中缺乏膳食纤维素，或是吃蔬菜水果较少，平时不怎么运动，摄入水量也较少的人群容易发生。