男人50岁性功能减退一定要合理安排自己的个人作息时间，身体不要过度劳累，不要透支肢体，一定要每天保持足够的休息时间。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，减少一些性生活的次数，一定要储存一定的性能量，千万不要勉强自己过性生活。中年的男性性生活一定要合理的安排。