[回答] 鹌鹑蛋含有丰富的铁元素，有利于促进机体内血红蛋白的生成，从而促进机体造血功能，可有效改善贫血、女性月经过多所致的面色苍白等症状，特别对于缺铁性贫血有很好的改善作用。

[回答] 鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用，对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显着。

[回答] 含优质蛋白易被人体吸收，铁元素对贫血有良好的改善作用调整机体气血，调补滋养，还可美肤养颜，宝宝经常吃鹌鹑蛋对视力发育有利，促进生长发育。

[回答] 鹌鹑蛋具有强筋健骨，补气益气，除风湿的功效，可作为滋补的食物，用来治疗健忘，头晕目眩，身体衰弱，气血不足，心悸失眠，还具有一定的美白功能，可补充体内所需的优质蛋白。

[回答] 鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋要高出很多，而且鹌鹑蛋富含蛋白质、脑磷脂、维生素等营养物质，能够起到补充气血的作用，平时经常食用鹌鹑蛋的话，可以对身体进行补气补血，而且还可以补充身体缺乏的蛋白质。

[回答] 鹌鹑蛋的功效：可以治疗神经衰弱、失眠多梦，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋+浓茶：鹌鹑蛋和浓茶一起吃，不利于鹌鹑蛋的消化吸收。鹌鹑蛋+豆浆：鹌鹑蛋也不能和豆浆一起吃，会对消化吸收产生不良影响。鹌鹑蛋+螃蟹：鹌鹑蛋和螃蟹一起吃，容易导致食用者中毒，这一点尤为重要。

[回答] 宝宝吃鹌鹑蛋的功效与作用可以提高免疫功能，能够起到祛风湿强筋骨的作用，有益于孩子的生长发育。鹌鹑蛋的营养价值非常丰富，里面含有丰富的蛋白质脑磷脂，卵磷脂赖氨酸等物质，孩子的饮食一定要营养全面，才能够有助于孩子骨骼的生长发育。

[回答] 含有丰富的优质蛋白，可以为人体补充营养，适合体虚的人食用；含有核黄素，可以促进视力的发育，有预防和治疗眼疾，提高视力的功效。

[回答] 开心果具有很好的减肥功效，而且对于补充人体的维生素b和蛋白质还有膳食纤维都有很好的作用。在减肥期间可以适当的吃开心果可以有效增加饱腹感减少食物的摄入可以有效起到减肥的效果，而且可以起到很好的抗衰老作用，可以有效增强身体的抵抗力。

[回答] 槐花功效是凉血止血、清肝泻火、抗炎的，能保持毛细血管正常的抵抗力，减少血管通透性，可使因脆性增加而出血的毛细血管恢复正常的弹性，槲皮素可增强豚鼠、大鼠皮肤毛细血管的抵抗力。可阻止由于减压而引起的鼠肺出血。