5分钟内快速生病可以使用凉水进行洗头，保持室内温度与户外温度相同或者是更低，如果身体感觉到不舒服的情况，说明自己已经生病了。如果没有反应也可以再重复做，可以去浴室洗一个热水澡，洗完澡以后最好不要擦拭身体，走出浴室，在屋内等待身体的水迹风干，一般就会快速生病。