[回答] 便秘可以吃乳果糖或聚乙二醇来促进排便。还可以外用开塞露来缓解便秘的症状。便秘跟很多因素有关。在日常生活中要有规律的作息时间，不要长期的熬夜，平时可以多按摩一下腹部，或者吃一些粗粮以及粗纤维的食物，还应养成定时排便的好习惯。

[回答] 出现排便不规律，大便干结，排便困难，可有腹部不适感，多引发痔疮肛裂，出现排便痛，便血等症，食欲不佳、胃口差，影响生活质量。调理改善便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果。

[回答] 根据便秘症状的不同，缓解便秘的方法也是不一样的。如果便秘只是偶尔性的，可以用开塞露或者是口服乳果糖来进行治疗，可以很快的缓解便秘。如果是长期性的，或者是顽固性的便秘，就要检查一下，具体是什么原因引起来的，对症用药。这样便秘的症状就会缓解。便秘这个疾病在很多人身上都常见，其实它并不是很难治疗的疾病，只要合理用药，或者是经过合适的饮食调理，就能够很快的恢复排便。我们除了用药以外，还可以采用食疗的方法。比如可以多吃黑木耳，可以调补气血，起到润肠通便的作用。另外也可以吃一点蜂蜜，蜂蜜也可以达到润肠通便的作用。

[回答] 便秘排便与饮食有很大的关系，主要是饮食里的膳食纤维能够起到很好的助排便的作用。在饮食里吃含膳食纤维高的食物，能够很好的改善便秘。常见的如老玉米、白薯、南瓜等膳食纤维含量都比较高，现含有膳食纤维最高的是谷物的皮，谷物对缓解便秘也有很好的作用。

[回答] 吃高纤维的食物，包括青菜和水果，粗粮，木耳，蘑菇等，多饮水，每天的饮水需要量是1500到2000毫升，也就是常说的一天八杯水，对于便秘严重的病人，要多饮水，便秘的病人可以进行适当的运动，例如快步走，这是一种非常好的促进排便的方法，或者进行腹部的按摩和推拿，脐周有非常多的穴位，进行脐周穴位的按摩和推拿，或者顺时针方向的环形按摩腹部，促进大便的排出。

[回答] 便秘可以吃地瓜，地瓜中含丰富的抗氧化营养素和s胡萝卜素、维生素C及有纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普的吃法，可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道里保持畅通。

[回答] 孕妇便秘吃一些粗纤维的蔬菜最快排便，可以选择吃一些芹菜还有白菜，都能够促进肠道的蠕动帮助排便，也可以适当的吃一些香蕉，能够有效的软化粪便，帮助体内废物的排出，孕妇出现便秘的情况应该是由于活动量比较少的原因导致的，平时可以适当的做一些舒缓的运动。

[回答] 便秘吃绿色的蔬菜可以快速排便，并且还可以多吃一些香蕉以及梨子之类的水果，还可以多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水也可以起到润肠通便的效果。如果出现了便秘很有可能是因为饮食过于干燥的原因，还有可能是因为长时间久坐的原因，因此平时还要多运动。

[回答] 出现便秘的情况，可以喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉，进行适当运动，喝一些水可以进行改善，便秘和平时的饮食有一定的关系，或是肠道的蠕动功能出现障碍，可以进行适当的按摩进行缓解。

[回答] 便秘期间可以吃芹菜或者是菠菜等。也应该吃香蕉，苹果等，因为有些蔬菜和水果可以更快的缓解便秘的现象，不过也要喝白开水，因为身体里面的水分比较多才可以达到润滑的效果，适当的增加运动有效的加速排便，可以帮助体内出现代谢，应该要保持精神的放松，不要出现过度紧张的情绪。