使牙齿变白的小窍门，可拿小苏打蘸取部分牙膏刷牙，坚持使用可以使牙齿变白，洗牙是最简便快捷安全的方法，对于那些因外源性着色原因引起的牙齿发黄发黑，有明显效果。平常饮水的时候一定要注意，不要饮用含氟量过高的水，不要使用氟量过高的牙膏，以免造成氟斑牙。平常一定要注意早晚刷牙，每次刷牙时间不要少于3分钟。