[回答] 上火，身体会出现许多小毛病，比如口舌生疮，头晕耳鸣，胃疼等。常见的清火蔬菜有菠菜，菜花，豆芽，春笋芽，芹菜，香椿芽等等。这些青菜都具有清热解毒，健脾理气，杀菌抗病的功效。

[回答] 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹、柠檬、猕猴桃、葡萄、苹果这些水果都是可以达到降火作用的。

[回答] 常见的清火水果是西瓜、梨，含有多种微量元素和维生素，水果的功效都是各不相同的，好而不能多吃，不是说水果越多越好的，这些水果只能是保健的作用，食用一定要适量，上火的时候注意不要吃辛辣刺激的食物。

[回答] 西瓜，苹果，黄瓜，梨子等清肺火食物水果。这些食物还可以促进血液循环，能够有效的预防便秘，但是在使用的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良，肺火有可能是上火引起的，有可能是长时间精神压力过大引起的，平时一定要保持一个良好的心态。

[回答] 锌元素对人体健康有非常重要的意义，通常可以在食物中摄取，水果中含锌比较丰富的有黑枣，苹果，桃，香蕉，梨，柠檬，橘子，柿子，酸枣，杏，草莓等，另外鱼类，蛋黄，瘦肉以及猪肝等食物里的锌元素含量也是比较丰富，还有豆类，大白菜，小米等食物。

[回答] 十大水果排行榜：1.苹果，热量非常的低，还可以起到排毒作用。2.香蕉，可以润肠通便。3.猕猴桃，可以帮助消化，分解蛋白质，起到瘦身作用。4.柠檬，柠檬能够降低胆固醇，还可以补充维生素。5.葡萄柚，可以促进消化帮助吸收，并且糖分很低。6.樱桃。7.石榴。8番茄。9菠萝。10.西瓜。经常吃水果可以帮助身体排毒，加快代谢。

[回答] 夏天吃的清火食物有西瓜，草莓，白菜，鸭肉，莲藕，梨，薄荷茶，豆芽，蒜苗，桃花，金银花等食物，都可以清热降火。夏季天气干燥，很多人不得不面对上火这个问题。火气过大容易造成鼻血，喉咙痛等症状，严重影响到生活。

[回答] 清肺火可以吃苹果，具有生津除烦的功效，具有健脾开胃的作用。有效的降低血清中的胆固醇含量，预防动脉硬化的功效。柚子，具有健脾理气的功效，可以化痰。具有补血健脾的功效，抑制口腔溃疡，降低火气。香蕉，具有清热止渴的作用，可以润肠通便，缓解便秘的症状。柿子，起到养肺护胃的功效，可以清除体内的燥火。

[回答] 肝火旺可以吃的性温水果有：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃;对于橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等性热水果最好不要多吃。

[回答] 维生素c的水果排行榜：1.猕猴桃。2.柠檬。3.脐橙。4.柚子。5.草莓。6.葡萄。而且苹果或者是橘子，以及西红柿或者是其他绿叶蔬菜里面也有一定的维生素，维生素可以起到抗氧化的作用，还可以起到美白肌肤的作用，能够预防黑色素的形成，日常可适当吃些维生素含量高的食物，调理体质，增强身体营养。