去湿热的药有很多，比如木香顺气丸或香连丸、参苓白术散等药物都有强健脾胃，行气化湿的作用。同时在服药期间建议不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃鱼肉等发物，也不要吃肥甘厚腻的食物。湿热主要与不良的饮食和生活习惯有关，所以湿热体质的人要注意清淡饮食，同时要加强锻炼多出汗排出体内的湿气，此外还可以吃绿豆、红豆等具有排湿清热作用的食物。