强直性脊柱炎的稳定期如果想要锻炼的话，可以进行一些功能性的有氧锻炼，比如说进行舞蹈游泳，柔软操，也可以选择骑自行车，或者是篮球或者是柔道。在运动的时候一定要每天坚持才可以看到效果。在平时也要保持一个良好的正确站姿和坐姿，每天进行深呼吸的扩胸运动。