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孕妇吃什么干果最好?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
妊娠期间可以适当吃一些核桃,大枣,花生,瓜子等干果,这些干果中含有丰富的蛋白质,脂肪,能够给机体提供大量能量。核桃能够健脑益智,促进胎儿大脑发育,增强记忆力。
高血压吃什么干果
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
[回答]
不同的干果效果会不一样的!但一定要注意摄入的量,每天摄入的干果总量不要超过一把。腰果和夏威夷果:可以减少膳食脂肪和胆固醇摄入量,适当增加单不饱和脂肪酸摄入对高血压人群降低血脂水平,控制血压是很有效的。同时也有效提高身体的抵抗力。
怀孕吃什么干果最好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
坚果中的营养物质比较丰富,碧根果、夏威夷果、瓜子等都可以补充大脑发育所需要的卵磷脂,对孕妇以及胎儿都有一定的养护作用。但食用也需要适量,部分孕妇的肠道吸收功能并不太好,可能会引发严重便秘,大便困难长时间蹲坐会使胎儿受到挤压,不利于其健康发育。
孕妇吃哪些干果好呢?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
孕妇可以吃核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的脑黄金食物。核桃含有丰富的磷脂,,每一种的干果都有各自的功效。如红枣的功效是健脾益胃,脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,对身体挺好,能促进胎宝宝血管生长和发育。还有花生含铁元素,具有补血的功效。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用。
孕妇吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇在怀孕期间饮食要均衡,应该选择新鲜的食材,比如当季节的新鲜水果蔬菜,以及多吃富含优质蛋白的食物,比如卷心菜、大白菜、西红柿以及瘦肉、鱼肉,鸭肉,鸡肉,鸡蛋等,同时要在怀孕早期补充叶酸,怀孕中晚期的时候注意补充钙质。
孕妇吃什么好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
女性怀孕之后对于饮食的需求是非常大的,一些高蛋白有营养的食物对于孕妇来说都是非常的好,同时也要吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果来起到润肠通便的作用。但是在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物,以免给孕妇的肠道造成负担。
孕妇早餐吃什么好孕妇早餐吃什么好消化?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇的早餐是一天当中最为关键的一顿,所以要注意营养,早餐可以吃牛奶,鸡蛋,豆浆,油条,面包,包子,稀饭等食物,都可以作为早餐。
养肝护肝吃什么干果
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
养肝护肝吃核桃仁,核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养最全面,有养肝补肾、润肠通便的作用。核桃含磷脂较高,可维护细胞正常代谢,防止脑细胞的衰退,是良好的健脑食品。
孕妇血脂高吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇血脂高可以多吃些蔬菜水果,不要吃油腻食物和油炸食物,可以在医师的配合下,对宝宝没有影响的降血脂药物进行治疗。怀孕期间注意适当休息,不要进行剧烈活动,保持阴部清洁卫生。
孕妇夜宵吃什么好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇夜宵吃清淡易消化的食物。可以适当的吃新鲜的蔬果,如苹果、荔枝、樱桃、猕猴桃等。晚上临睡前也可以喝酸奶或者新鲜的牛奶,能够补充钙质。并且具有改善睡眠的功效。红薯、土豆、胡萝卜等也是不错的选择。
已经到底了