[回答] 苹果减肥法可以每天吃五六个苹果，而且一定要吃比较新鲜的苹果，在吃之前一定要洗干净以免有农药残留，但是减肥不能够过度的节食，否则可能会导致出现营养不良的情况，可以适当的多吃一些其他的蔬菜或者是水果，也可以适当的参加一些运动。

[回答] 减肥在饮食上面要多吃一些菠菜、白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿比较好，能够减少脂肪的摄入，每天早上可以空腹喝白开水，能够促进肠道的蠕动，加速宿便排出体外，对于减肥也能够起到帮助，饮食也要少量多餐，避免暴饮暴食造成食物堆积在体内引起肥胖。

[回答] 红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤通常是不可信的，因为红豆薏米可以起到利尿消肿的效果，还能够清热祛湿，通常对于体内湿气重引发的肥胖，有较好的减肥效果，但是通常是很难一周瘦10斤的，所以在减肥的时候，最好是通过循序渐进的方法进行减肥。

[回答] 黄瓜减肥法一周大概可以瘦10斤左右，但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，所以减肥的效果也是不太一样，肥胖主要是不良的饮食习惯或者是缺乏运动导致的，平时要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。

[回答] 胡萝卜含有丰富的膳食纤维，明显增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，加速胃肠蠕动，促使毒素垃圾排出。胡萝卜中的胡萝卜素，有抑制人体摄入甜食和油腻食物的作用，从而减少脂肪的摄入。胡萝卜热量低，糖分少，脂肪含量也不高，可以水煮吃，胡萝卜汁喝效果都挺好，一周可减轻体重10斤。

[回答] 不一定是真的，单纯依靠蜂蜜减轻体重效果不可靠，蜂蜜减肥的前提是以蜂蜜代替其它食物，减肥期间不进食其它食物，因为1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白沙糖的75%。如果不能做到减少其它饮食，那蜂蜜减肥是子虚乌有的事。

[回答] 对于想进行减肥的人群来说，如果在饮食上控制不住自己的食欲，那么减肥就会出现失败，主要坚持进行减肥，那么一周瘦十斤也是有可能的，必须要合理的安排饮食，同时多进行运动，另外在早起的时候要养成喝温开水的习惯，因为温开水不仅具有暖胃的功效，同时还能够快速的减肥。

[回答] 红豆减肥法一周瘦15斤是真的，红豆减肥法是一种减肥方法，是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，然后直接加入适量的冰糖即可，这样能够很好的减少腹部赘肉。

[回答] 一周瘦十斤这是一种不科学的减肥方法，这种减肥方法是一种快速饥饿的方法，虽然在配合适当的运动，在短时间内虽然可以减掉十斤，但是不利于身体健康，容易导致身体产生胴体，很容易晕倒，所以是不建议一周减掉十斤，一个月减掉十斤这种才是比较安全的减重方法。

[回答] 可以瘦5斤到10斤左右，但是不可以长期使用，柠檬水本身属于一种酸性的饮品，摄入体内之后可以吸收其中的纤维素、促进肠道蠕动，加速肠道内废物的排出，达到减肥的效果。一旦维持时间过长，可能会刺激消化道黏膜，引发消化性溃疡，出现腹痛、腹泻等现象。