[回答] 吃黄鳝鱼可以有效的补充身体内的营养，能够起到抗衰老的作用，而且能够促进人体新陈代谢，在吃黄鳝鱼的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良，当气血不足或者营养不良和身体虚弱的时候，可以吃一些黄鳝鱼来补充身体内的营养。

[回答] 鳝鱼吃了可以补中益气、祛风除湿、强筋健骨，对于脾胃虚弱导致的食欲不振和风湿类风湿导致的关节肿痛有很好的调节作用。还可以营养脑神经，对于记忆力减退等症状有调节作用，还可以降低血压、降低血脂、改善视疲劳。

[回答] 狗肉、狗血都有温热动火、助阳之性，黄鳝甘而大温，温热助火作用更强，不利于常人。且黄鳝有腥气，更不能与狗肉同煮，两种一起食用味道奇怪，可成黑暗料理。鳝鱼和菠菜的性味功能皆不相协调，一起吃可能造成腹泻，而且菠菜内所含的草酸会与鳝鱼中的钙相结合，形成草酸钙结晶，增加尿路结石风险。黄鳝温中补气，金瓜甘寒下气，二者功用大不相同，同食功用互相抵消，无益于身体。

[回答] 鳝鱼里边含有非常丰富的营养，正常使用可以提高大脑的记忆力，也可以防止疾病的发生。小孩子可以多吃一些鳝鱼，可以促进大脑智力发育，也能促进身体的生长发育。鳝鱼里边也含有丰富的维生素，也能使皮肤变得非常有光泽。鳝鱼不可以和南瓜狗肉一起使用，会造成消化不良，甚至食物中毒。

[回答] 鳝鱼适宜身体虚弱，气血不足，营养不良的孕妇食用，增强抵抗力和增加营养的吸收，孕妇可适量食用。供食用的鳝鱼应当由鲜活鳝鱼烹调，鳝鱼不宜与菠菜搭配，易导致腹泻，鳝鱼也不宜与银杏搭配，会引起中毒，要特别注意搭配。

[回答] 可以调节体内的血糖，鳝鱼体内含有其他鱼类所没有的物质一-鳝鱼素A、鳝鱼素B，这是两种防治糖尿病的高效物质，可降低血糖、调节糖代谢。另外鳝鱼还含有丰富的维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

[回答] 孕妇是可以吃鳝鱼的，鳝鱼是一种营养价值非常高的食物，味道鲜美。里面含有丰富的dha和卵磷脂，并且脂肪含量比较低。其中钙离子和铁离子的含量是所有淡水鱼中排行第一的。

[回答] 孕妇是可以吃鳝鱼的，鳝鱼是一种营养价值非常高的食物，味道鲜美。里面含有丰富的dha和卵磷脂，并且脂肪含量比较低。其中钙离子和铁离子的含量是所有淡水鱼中排行第一的。鳝鱼可以有效的补充人体所需要的微量元素，改善孕妇视力、缓解眼目干涩、皮肤干燥、促进新陈代谢，帮助肚子里的胎儿健康的生长。

[回答] 柠檬它可以化痰，柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。

[回答] 吃莴笋的好处是能够增加食欲以及增加胃液的分泌，还能够促进乳汁以及尿液的分泌。同时对高血压以及心脏病的人群也有一定的辅助治疗作用，日常生活中容易便秘的人群也可以多吃一些莴笋，因为莴笋是含膳食纤维比较多的食物，能够有效的促进胃肠的蠕动。