[回答] 夏威夷果的功效在于可以预防血栓的形成，还可控制血压和抗衰老。夏威夷果可以起到治疗动脉粥样硬化和心血管疾病的作用。夏威夷果的禁忌人群包括消化能力比较弱的老人和婴儿，平时患有痔疮或者感冒发烧也要避免食用夏威夷果，夏威夷果的使用方法是将外壳去掉，可直接食用果仁。

[回答] 释迦果的功效与作用有补钙壮骨，提高睡眠质量，还具有美容养颜，强筋健骨的功效，作用是提高人体免疫力，安神益智，解毒保护肝脏，食用禁忌是不能过多的食用，不仅会引起上火，还可能会导致便秘等症状的出现，由于释迦果所含的热量和糖分比较多，多量食用对人体也不是特别好，特别是糖尿病病人和减肥的人群是不适合吃的，食用方法是直接鲜食，做果泥。

[回答] 姑娘果的功效有：1.促进消化降脾胃。2.滋养肝肾利尿消肿。3.姑娘果里面含有非常高的维生素对皮肤也是比较好的。孕妇一定要禁忌吃，可能会出现滑胎的情况，在吃的时候一定要注意控制好量，姑娘果不仅不会上火而且还会起到降火的作用，可以直接生吃也可以用水冲饮。

[回答] 神秘果具有一定的活血化瘀、驱寒散结的功效与药用价值。而且这种神秘果可以有效的降低血压、降低血脂、降低血糖，对于一些高血压、糖尿病有一定的辅助治疗作用。还可以选择使用神秘果泡茶，可以有效的促进食欲。

[回答] 神秘果的营养价值还是比较多的，还有非常丰富的蛋白质和糖分，而且维生素c维生素k也是比较丰富的还有柠檬酸和钙质等矿物质。神秘果也能够起到很好的预防癌症作用，也会起到很好的皮肤抗氧化作用，对于皮肤的黑色素沉积也可以起到清除的效果。

[回答] 苏打水有利于人体内的酸碱平衡，有利于中和胃酸，美容养颜，帮助消化，缓解痛风，可以直接饮用，但不能过量喝苏打水，不能用苏打水来替代日常的饮用水。

[回答] 青菜不但有营养价值，也有很高的药用价值。青菜中含有大量的膳食纤维可以提高肠胃的消化功能，加快人体循环代谢，起到通便的作用，含有的叶酸可以抑制皮肤黑色素形成，防止皮肤粗糙，可促进皮肤细胞代谢，延缓衰老。含有的维生素C，可以提高对钙，铁等物质的吸收，预防心脑血管疾病，防癌抗癌。买来的青菜先洗后切，且不要洗的过多过久，做青菜需要急火快炒少油少盐。但是青菜胃寒，脾胃虚寒者不可以过多的食用，也不宜隔夜吃。

[回答] 黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。肥胖者、各种眼疾患者，需适当减量冲服。黑糖与牛奶不能同时食用。开水冲泡就喝，一次一小块。黑糖馒头、黑糖包子、黑糖糕点等都可以。

[回答] 酱豆腐具有健脾养胃和预防癌症以及降血压等功效，可以起到抗氧化和降低胆固醇的作用。酱豆腐的禁忌是不适合有心脑血管疾病和痛风以及消化道溃疡的人食用，因为酱豆腐的含含盐和嘌呤量比较高，容易加重病情。酱豆腐可直接食用，还可用于加工多种荤或素的食材。

[回答] 柿饼具有清热解毒、化痰止咳、润心润肺、健脾涩肠，能够治疗咳血吐血。不过也是有一定禁忌的，如果是脾胃虚弱，糖尿病人尽量不要食用，在空腹的时候是不能吃的，最好在饭后吃比较好，不容易引起胃肠道的反应，如果是从市面上购买的食品，一般拿出来就可以吃，不需要经过特殊的处理。