吃玉米是不会发胖的，它可以促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利，里面含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，淀粉在胃里停留的时间较长，所以也不容易产生饥饿感，晚上不吃主食可以用玉米代替。而且玉米含有大量的维生素E，女性吃了还可以美容。