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抖动减肥机有效果吗?
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 抖动减肥机不能用于减肥的,减肥必须依靠有氧氧化。被动减肥装置不可能减肥。消耗脂肪的唯一办法就是多做有氧运动,也就是说氧气和糖脂肪和蛋白质需要氧化,产生二氧化碳和水,当二氧化碳和水释放出去了,才能达到减肥的效果。抖动减肥机是体外震动和外力的施加,似乎是脂肪振动,但他没有达到有氧运动的效果,脂肪本身不能收缩,也不能产能,抖抖机减肥也就不会有减肥的效果了。
抖肉机有减肥效果吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 抖肉机是不能用于减肥的,减肥必须依靠有氧氧化。抖肉机是体外震动和外力的施加,似乎是脂肪振动,但没有达到有氧运动的效果,脂肪本身不能收缩,也不能产能,抖肉机减肥也就不会有减肥的效果了。
椭圆机减肥效果好吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 椭圆机减肥效果还可以,因为运动消耗量相对较小,主要是对膝关节的损伤较小,受到很多肥胖人士的青睐,加快速度和持续时间延长可以增加减肥效果,但是相对于同等时间的游泳和跑步效果差一些。椭圆机对臀部肌肉和腿部肌肉线条有好处,也会改善体型,有助于改善塑型效果。一般不提倡单纯靠椭圆机减肥,应该作为综合手段的一个方法。
抖抖机减肥的效果
高振宇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 抖抖机的减肥效果几乎为零,而且长期使用还可能对身体有害,很多人在尝试过后,表示没有什么效果,大部分人觉得抖抖机是无用的,其实这种机器确实不能帮助大家消耗脂肪,这种被动的运动是不可能去脂的。
脚踏机减肥有用吗,如何减肥才有效果?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 脚踏机减肥有一定的作用,这是一种运动减肥疗法,对于身体都是无害的,能够通过锻炼的方式来使腰部大腿的脂肪出现燃烧,从而达到减肥的目的,病人在使用脚踏机减肥的时候,还要注意控制饮食,尤其要注意不能吃高热的食物,这样才能使效果更好。
脚踏机可以减肥吗
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 运用踏步机减肥需要坚持的,要有毅力恒心,另外减肥的同时还要多喝水,多吃蔬菜,补充维生素。光用它效果不会很显著的,你要减肥的话需要配合其他运动一起更好。而且脚踏机不能经常使用,一周进行三到四次,每次二十分钟就可以了,毕竟他会很伤你膝盖。慢跑很不错每天进行三十分钟就有效减脂了。
扭腰机可以减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 用扭腰机也是可以起到减肥的作用的,这是被动运动的一种。但是用扭腰机,最好是在饭后一小时进行,不要吃完饭之后就立即减肥,这样会造成胃部不适的。除了被动运动以外还可以进行跳绳,俯卧撑,仰卧起坐,跑步等运动的,运动减肥不仅可以健美体型,还可以增强机体的抵抗力,非常健康而科学的减肥方法。
震动减肥机有用吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 震动减脂机能起到减肥的作用。这是一种被动的减肥方法,通过震动机器,带动身体组织活动,让脂肪燃烧,增加消耗,是很多爱美的懒人喜欢的减肥方法,还不需要节食。但用震动机减肥也有一定的副作用,长时间、高强度的振动也会损伤内脏,如引起胃下垂等。建议不要长时间使用动机减肥法。
椭圆机和动感单车哪个减肥效果好
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答] 椭圆机的减肥效果更好一些,动感单车主要锻炼部位是大小腿儿,椭圆机是能够全身参与运动的,锻炼的部位更多,燃烧的脂肪也就多。
抖动肚子能减肥吗
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 抖动肚子是可以减肥的,可以减掉腹部多余的赘肉。饮食上也应该控制,要少吃油腻的东西,以及少吃含糖高的食物。运动需要在用餐一小时后再进行。
已经到底了