[回答] 鸡胸肉对于减肥效果不是特别的明显，少量的吃也不会引起肥胖，在吃鸡胸肉的时候不要放太多的调料，尽量不要吃鸡皮，鸡皮里面含有的脂肪含量比较高，饮食上尽量选择蔬菜水果对于减肥比较好，可以每天做跑步骑单车的运动，能够更快速的减肥，而且还比较健康。

[回答] 鸡胸肉减肥其实早已成为“传统”，每个人在减肥的时候可能都会吃过水煮鸡胸肉，但是水煮鸡胸肉吃起来又干又柴，吃过三五顿之后简直就要“怀疑人生”了。那到底吃鸡胸肉减肥吗?其实鸡胸肉含有的热量非常低，其中以蛋白质含量最为丰富，能够有效补充减肥期间身体所需要的蛋白质需求，因此减肥期间吃鸡胸肉的确是可以减肥的。

[回答] 可以有一定的作用。鸡胸肉的蛋白质含量还是很高的，热量低，所以很容易的被人体所吸收，那可以促进身体良好的新陈代谢，让人容易有饱腹的感觉，但是平时在饮食中也要注意要适量搭配清淡的来更好的减肥，不要吃太过油腻的热量高的食物，多运动。

[回答] 减肥可以吃鸡胸脯肉，鸡胸肉热量比较低，蛋白质含量较高。鸡胸的摄入会让人产生饱腹感，不容易饿，减少其他食物的摄入，所以总摄入热量就会相对减少，对减脂有用。但是天天吃也要配合着蔬菜水果吃。

[回答] 只吃鸡胸肉是有助于减肥的。鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养成分非常丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构磷脂的重要来源之一。

[回答] 减肥期间是可以吃鸡胸肉有用的。鸡胸肉含脂肪比较少，适合女性减肥的时候吃。鸡胸肉营养丰富，热量也特别低，不用但心会发胖，而且含有丰富的蛋白质，除此之外适当的吃蔬菜和水果，才能达到减肥的效果。

[回答] 天天吃鸡胸肉是有助于减肥的。鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养成分非常丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。

[回答] 水煮鸡胸肉是可以减肥的，因为鸡胸肉里面的蛋白质和脂肪的含量都比较低，对减肥有很好的帮助，而且在减肥期间还要避免吃过于油腻的食物或者是太甜的食物，否则都有可能会影响到减肥的效果。除了通过调理饮食以外，也可以通过运动的方法来进行减肥。

[回答] 一块鸡胸肉冷水下锅，加入生姜片，花椒粒，料酒大火烧开然后小火烧个七分钟，捞出来凉到觉得不烫手为止，然后煮鸡胸期间可以刨点胡萝卜丝和黄瓜丝。

[回答] 减肥期间最主要的就是控制热量的摄入，所以在饮食方面要尤其注意，要摄入低盐低脂低热量的食物。所以在吃鸡胸肉的时候要注意做法，不要用油煎，也不要过油炒制。可以选择清蒸，水煮等方式进行烹制。更是可以凉拌，鸡胸肉凉水下锅，放入调味佐料，煮熟，关火，将鸡胸肉放凉，取出后手撕，加去青菜，酱汁，一起搅拌即可食用。这样既可以吃的健康，又不会太过单调，更是有助于减肥。